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SUMMARY:A17_Fit statt Fertig - Der Eltern-Reset-Plan
DESCRIPTION:In diesem praxisorientierten Workshop lernen berufstätige Eltern\, wie sie trotz vollem Terminkalender und Alltagsstress gesund und fit bleiben können. Ich zeigen dir\, wie du mit einfachen\, alltagstauglichen Ernährungs- und Trainingsstrategien mehr Energie und Lebensqualität gewinnst – ohne dabei aufwendige Diäten oder stundenlange Trainingseinheiten einhalten zu müssen.Beim ersten Termin erwartet sich ein 30-minütiger Vortrag und eine kurze Workout-Einheit. Bei den weiteren Terminen gibt es 30-minütiges Workout für zuhause und Frage- bzw. Feedbackmöglichkeit.  \n\n\n\nThemen des Workshops:– Ernährung leichtgemacht: Wie du dich schnell und gesund ernährst\, auch mit wenig Zeit.– Training mit wenig Aufwand: Effektive Workouts\, die du in deinen stressigen Alltag integrieren kannst.– Motivation & Dranbleiben: Praktische Tipps\, um auch in turbulenten Zeiten motiviert zu bleiben und neue Gewohnheiten langfristig umzusetzen. \n\n\n\nMitzubringen: Sportmatte und SportbekleidungUhrzeit: jeweils von 19.00 bis 20.00 UhrTermine Kurs: Montag\, 19.1.\, 26.1.\, 2.2.\, 9.2.\, 23.2. und 2.3.2026Leitung: Konstantin Eschlbeck\, Orthopädietechniker-Meister\, Ernährungscoach\, Fitnesstrainer\, KampfsporttrainerKosten: € 66\,- pro PersonVeranstaltungsort: FIM AndorfAnmeldung erforderlich!
URL:https://familienzentrum.at/event/a17_fit-statt-fertig-der-eltern-reset-plan/
LOCATION:FIM Andorf\, Schulgasse 2\, Andorf\, Oberösterreich\, 4770\, Österreich
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