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BG11_Atem-Workshop mit Übungen
September 27, 2022 @ 17:00 - 19:00
Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am Oktober 11, 2022
Eine Veranstaltung um 17:00 Uhr am Oktober 25, 2022
Wie wir atmen so leben wir
Kurz- oder langatmig, hektisch oder gelassen, außer Atem oder in Verbindung mit dem
Atem und mit dem Leben.
In diesem Kurs erfahren Sie den Zusammenhang von Atem und Bewegung und Atem
und Empfindung. Zu Atem kommen heißt zu sich kommen. Mit einfachen Atem-, Körper-
und Stimmübungen wenden wir uns achtsam dem eigenen Atemgeschehen zu. Der
Atemrhythmus entspricht dem Lebensrhythmus. Beim Einatmen empfangen wir neues
Leben, beim Ausatmen lassen wir Gelebtes los. In der Atempause erfahren wir die Hingabe
und Ruhe, die uns guttut und die wir brauchen, um wieder ins Gleichgewicht zu
kommen.
Die Übungen sind leicht erlernbar und in den Alltag übertragbar. Mit der Zeit wird sich Ihr
Atem als nützlicher und heilsamer Lebenspartner erweisen.
Mitzubringen sind eine Matte/Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken!
Uhrzeit: jeweils von 17.00 bis 19.00 Uhr
Termine: Dienstag, 27.9., 11.10. und 25.10.2022
Leitung: Martha Sammer, dipl. Atemtherapeutin (AFA), dipl. Pädagogin (Univ.)
Kosten: als Block um € 38,– oder als Einzeltermin zu € 15,– buchbar
Veranstaltungsort: FIM Schärding
Anmeldung erforderlich!
