BG33_Starker Beckenboden-Starke Frau!_Block2

Wo ist der Beckenboden? Wie spanne ich den Beckenboden an? Warum soll ich den Beckenboden trainieren? Was kann ich im Alltag tun, um meinen Beckenboden zu stärken? Auf diese und weitere Fragen wird in diesem Kurs eingegangen. In Theorie und vor allem Praxis wird der Beckenboden erklärt, gespürt, angespannt und entspannt. Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden und ihre Körpermitte wahrnehmen, kräftigen und somit Inkontinenz und Senkungen vorbeugen wollen.

Termine und Uhrzeiten:
Block 2: Montag, 25.11., 2.12., 9.12., 16.12.2024 jeweils von 17.30 bis 18.30 Uhr & 13.1. und 20.1.2025 jeweils von 18.45 bis 19.45 Uhr
Leitung: Regina Pichler, Physiotherapeutin
Kosten: € 84,– pro Person/6 Termine
Veranstaltungsort: FIM Schärding
Anmeldung erforderlich!