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SUMMARY:G24_RÜCKENFIT IM MAMA ALLTAG
DESCRIPTION:Der Kurs soll dabei helfen\, den Bewegungsapparat zu stabilisieren und für deinen Alltag als Mama körperlich fit zu sein. Neben Kräftigung der Rücken-\, sowie Bauchmuskulatur wird auch dein Beckenboden gestärkt. Ein gleichmäßiges Training der Rücken-\, Bauch- und\nBeckenbodenmuskulatur\, beugt muskuläre Dysbalancen und damit einhergehende Rückenproblematiken oder Fehlhaltungen vor. Um deinen Körper wieder in Balance zu bringen\, werden auch verschiedene Entspannungstechniken durchgeführt. \nUhrzeit: jeweils von 16.30 bis 17.30 Uhr\nTermine: Donnerstag\, 26.9.\, 3.10.\, 10.10.\, 17.10.\, 24.10. und 31.10.2024\nLeitung: Kathrin Lachner\, Physiotherapeutin\nKosten: € 85\,– pro Person/6 Termine \nAnmeldung erforderlich!
URL:https://familienzentrum.at/event/g24_rueckenfit-im-mama-alltag/
CATEGORIES:FIM Andorf,Rund um die Geburt
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