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SUMMARY:V37_Zwischen Körper und Geist
DESCRIPTION:Essverhalten neu entdecken \n\n\n\nGruppenschulung EssverhaltenUnser Essverhalten wird nicht nur durch Hunger gesteuert\, sondern auch durch Stress\, Emotionen und Gewohnheiten. In diesem praxisorientierten Workshop geht es darum\, die eigenen Hunger- und Sättigungssignale wieder besser wahrzunehmen und ein bewussteres Essverhalten im Alltag zu entwickeln. Mit einfachen Übungen und alltagsnahen Beispielen lernen die Teilnehmer*innen\, körperliche und emotionale Signale besser zu unterscheiden\, Mahlzeiten achtsamer zu gestalten und einen entspannteren Umgang mit Essen zu finden. Ziel ist mehr Sicherheit im eigenen Essverhalten – ohne starre Regeln oder Verbote. \n\n\n\nUhrzeit: von 19.00 bis ca. 21.00 UhrLeitung: Romana Hansbauer\, BSC DiätologinKosten: € 33\,– pro Person \n\n\n\nAnmeldung erforderlich!
URL:https://familienzentrum.at/event/v37_zwischen-koerper-und-geist/
LOCATION:FIM Andorf\, Schulgasse 2\, Andorf\, Oberösterreich\, 4770\, Österreich
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