Yoga-Kurs Freitag

Yoga unterscheidet sich von Gymnastik und Sport durch die Ganzheitlichkeit des Übens: Wir bewegen
und trainieren nicht nur unseren Körper, wir schulen auch unsere Aufmerksamkeit durch
bewusstes Atmen und die bewusste Wahrnehmung der Muskeltätigkeit. Durch diese einfache
Form der Konzentration wird eine tiefe Entspannung der Nerven und des Gehirns gefördert.

Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Decke und bequeme Bekleidung
Termine und Uhrzeiten:
Freitag: jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr
Block 1: Freitag, 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2. und 25.2.2022
Leitung: Hildegard Ebeleseder, Dipl. Yogalehrerin, Dipl. Yogatherapeutin

Anmeldung erforderlich!