A11_YOGA DER FREUDE – Fortgeschrittene – Block 1

YOGA DER FREUDE – ENTDECKE DIE FÜLLE IN DIR!

Der erste Schritt ist genug.
Die Matte betreten ist genug.
Jede Bewegung, jeder Atemzug ist genug.
Dein Spüren, dein Sein ist genug.
Du musst niemandem etwas beweisen – nur dir selbst begegnen.
„Yoga ist kein alter Mythos, der in Vergessenheit geraten ist. Yoga ist unser wertvollstes Erbe und genau dieses Erbe wird heute so dringend benötigt. Yoga ist die Kultur der Zukunft.“ (Swami Satyananda Saraswati)
• Ganzheitliches Hatha-Yoga nach Sivananda Methode
• Klassische Asanas (Körperübungen) und Yoga Flows und Yin Elementen
• Durch Pranayamas (Atemtechniken) können Energieblockaden in Körper und Geist gelöst werden
• Entspannung und Meditation
• Mantra und Klänge – Yoga in seiner ganzen Bandbreite

Gruppe für Fortgeschrittene
Uhrzeit: jeweils von 18.30 bis 20.00 Uhr
Termine: Mittwoch, 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2. und 25.2.2026
Leitung: Helga Buchegger, zertifizierte Hatha, Yin und Flow-Yogalehrerin
Kosten: € 102,– pro Person/6 Termine

Anmeldung erforderlich!