05/04/2027 @ 18:45 – 19:45
Nach der Rückbildung wollen viele Mamas wieder in einen sportlichen Alltag zurück, ein
paar Extrakilos verlieren oder einmal eine Stunde Auszeit nur für sich alleine haben. Dies
gelingt am besten, wenn man gezielt an die Sache herangeht.
In diesem Kurs kannst du einfach mal abschalten und etwas für dich selbst machen. Wir kräftigen mit geeigneten Übungen deinen Körper und sorgen mit etwas Entspannung für neue Energie im Mamaalltag.
Mitzubringen sind eine eigene Matte und bequeme Kleidung.
Uhrzeit: jeweils von 18.45 bis 19.45 Uhr
Termine:
Block 3: Montag, 5.4., 19.4., 26.4., 3.5., 24.5 und 31.5.2027
Leitung: Anna Aigner, MEd., Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin, Prä- und Postnataltrainerin
Kosten: € 80,– pro Person/6 Termine
