13/01/2026 @ 18:30 – 20:00
Yin Yoga, auch als Faszien-Yoga bekannt, ist eine liebevolle und tiefgehende Arbeit mit deinem Körper. Dabei wird großer Wert auf Achtsamkeit und Konzentration auf das Hier und Jetzt gelegt. Entspannung und die sanfte, aber fortschreitende Dehnung des Körpers stehen im Mittelpunkt. Sanft bedeutet allerdings nicht, dass Yin Yoga nicht anstrengend sein kann.
– Sanfte Dehnung und tiefe Entspannung mit dem Faszien-Yoga
– Klassisches Asanas (Körperübungen) werden 3 bis 7 Minuten lang gehalten, vorwiegend liegend
und sitzend
– Atemtechniken und Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit
– Raum um Kraft zu tanken, zum Spüren und Loslassen
Ich öffne dir einen Raum, der dich einlädt auf eine natürliche und entspannte Weise in dein Körperleben einzutauchen. Dafür brauchst du keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten.
Uhrzeit: jeweils von 18.30 bis 20.00 Uhr
Termine: Dienstag, 13.1., 20.1., 27.1., 3.2., 10.2. und 24.2.2026
Leitung: Helga Buchegger, zertifizierte Hatha, Yin und Flow-Yogalehrerin
Kosten: € 102,– pro Person/6 Termine
Veranstaltungsort: FIM Andorf
Anmeldung erforderlich!
