Achtsamkeit ist ein zentrales Element von Yoga. Durch Konzentration auf unsere Atmung und Bewegungen, entwickeln wir ein Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist. Mit Yoga lernen wir uns selbst wieder mehr zu spüren und mehr im gegenwärtigen
Moment zu leben. Eine Einführung in Yoga-Philosophie soll hierfür ein tieferes Verständnis ermöglichen.
Yoga ist für mich sehr vielfältig. Neben den Körper- und Atemübungen wollen wir mit tiefer Entspannung und Meditation bewusst zur Ruhe kommen und mit Mantren die heilsame Energie der Klänge erfahren.
Uhrzeit: jeweils von 9.00 bis 13.00 Uhr
weiterer Termin: Samstag, 24.1.2026
Leitung: Elisabeth Schasching, Yogalehrerin, Lebens- und Sozialberaterin i.A.u.S., Steuerberaterin
Kosten: € 60,– pro Person/Termin
Anmeldung erforderlich!
