25/03/2026 @ 19:00 – 21:00
Schlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren. Viele Frauen fühlen sich erschöpft, unruhig, hormonell aus dem Gleichgewicht und stehen somit oft alleine da. In meinen Vorträgen zeige ich verständlich und praxisnah, was im Körper passiert und welche Schritte wirklich helfen, wieder besser zu schlafen.
Was die Teilnehmerinnen erwartet:
– Fundiertes Wissen zu Schlaf, Hormonen & Stress
– Klare Strategien für besseren Schlaf
– Einfache Ernährungsempfehlungen (TCM und integrative Ernährung)
– Alltagstaugliche Routinen für Abend & Nacht
– Klare, sofort umsetzbare Schritte
– Der Fokus: verständlich, machbar und wirksam
Uhrzeit: von 19.00 bis 21.00 Uhr
Leitung: Dagmar Feichtl, Dipl. Ernährungsberaterin
Kosten: € 11,– pro Person
Veranstaltungsort: FIM Schärding
Anmeldung erforderlich!
