G09_MAMA-BABY-YOGA – Block 2

Du suchst Bewegung und ein wenig Entspannung im Baby-Alltag? Beim Mama-Baby-Yoga Kurs bekommst du beides und noch viel mehr:
• Du kräftigst sanft deinen ganzen Körper nach der Schwangerschaft.
• Ein besonderer Fokus wird auf die Beckenbodenmuskulatur gelegt.
• Du machst Übungen für dich alleine und mit Baby.
• Die Übungen mit Baby stärken eure Verbindung auf Herzensebene.
• Du lernst eine liebevolle Babymassage kennen und anwenden.
• Die Motorik deines Kindes wird mit Baby-Yoga Übungen geschult.
• Du kannst dich mit anderen yogaaffinen Mamas austauschen.
• Entspannung und Achtsamkeitsübungen.
• Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen sind Yogamatte, Decke, Spielzeug für das Baby und bequeme Kleidung für Mama und Baby!
Uhrzeit: jeweils von 10.15 bis 11.15 Uhr
Termine:
Block 2: Dienstag, 11.3., 18.3., 25.3., 1.4. und 8.4.2025
Block 3: Dienstag, 22.4., 29.4., 6.5., 13.5. und 20.5.2025
Leitung: Jessica Hirthe, Yogalehrerin BDY/EYU, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Diplom Humanenergetikerin
Kosten: € 60,– pro Mama mit Baby/5 Termine

Anmeldung erforderlich!