G16_AVIVA Rückbildungskurs – Block 2

Für frisch gebackene Mütter ist es besonders wichtig, auf ihren Körper zu achten und durch zielgerichtete Bewegungen wieder in einen stabilen Zustand zu kommen. Nach den neun Monaten der Schwangerschaft, in denen sich der Körper so sichtbar und spürbar verändert hatte, braucht der Körper wieder Zeit, um zu regenerieren.
Die Aviva Rückbildungsübungen unterstützen dabei, die Stabilität im Becken wiederzuerlangen sowie Muskulatur in Bauch- und Beckenregion zu stärken. Es wird empfohlen, erst mit den Rückbildungsübungen zu beginnen, sobald eine Kontrolluntersuchung beim Gynäkologen/einer Gynäkologin bzw. einer Hebamme gemacht wurde.
Gerne können Babys mitgebracht werden.

Mitzubringen ist eine große Decke
Uhrzeit: jeweils um 9.00 Uhr
Termine:
Block 1: Mittwoch, 3.4., 10.4., 17.4. und 24.4.2024
Block 2: Mittwoch, 29.5., 5.6., 12.6. und 19.6.2024
Leitung: Mag.a Katharina Reiterer, AVIVA Kursleiterin
Kosten: € 44,– pro Person/4 Termine
Anmeldung erforderlich!