G11_In Bewegung mit Baby_Block1

Bauch – Beutel – Po nach dem superMAMAfitness Konzept

Du möchtest nach deiner Geburt wieder sicher und effektiv sporteln und das BESTE ist, dein Baby ist mit dabei. Du brauchst keinen extra Babysitter, dein Baby schläft oder ist auch wach – ganz entspannt in einer Tragehilfe. (Ich habe jede Menge Tragehilfen zum kostenlosen Verleih).
Bauch – Beutel – Po ist für Mamas nach der Rückbildung. Frühestens 10-12 Wochen nach Geburt. Wir sporteln mit dem Baby in der Trage. Das Hauptaugenmerk ist unser POWERHOUSE – der Schlüssel für sooo Vieles. (Starker BeBo, aufrechte Haltung, weniger Rückenschmerzen, weniger Bauchschmerzen …)

Uhrzeit: jeweils von 10.15 bis 11.15 Uhr
Termine:
Block 1: Freitag, 23.2., 1.3., 8.3., 15.3., 22.3., 12.4., 19.4., 26.4. und 3.5.2024
Block 2: Freitag, 10.5., 17.5., 7.6., 14.6., 21.6., 28.6., 5.7., 12.7. und 19.7.2024
Block 3: Freitag, 13.9., 20.9., 27.9., 4.10., 11.10., 18.10., 25.10., 8.11. und 15.11.2024
Leitung: Bernadette Tomandl, Ausbildung zur superMAMA Fitness Trainerin, Trageberaterin, Kinderkrankenschwester, Mama von 2 Kindern
Kosten: € 95,– pro Person/9 Termine
Veranstaltungsort: FIM Schärding
Anmeldung erforderlich!