BG12_Einsteigerkurs Discofox für Paare und Singles

Discofox ist ein Foxtrott mit offenen Figuren, der auf (fast) alle Arten von 2/4- und 4/4-Takt-Musik getanzt werden kann. Das Schrittmuster ist extrem einfach. Kennzeichnend für den Discofox sind die vielfältigen „Wickelfiguren“, die den Tanz sehr abwechslungsreich und interessant machen. Der Discofox ist in den letzten Jahren zum beliebtesten Modetanz avanciert und wird überall gerne … Continue reading "BG12_Einsteigerkurs Discofox für Paare und Singles"

BG13_Tanzkurs für Einsteiger

für Erwachsene und Jugendliche Von den wichtigsten Gesellschaftstänzen (langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Cha-Cha-Cha und Discofox) werden nicht nur die Grundschritte, sondern auch abwechslungsreiche Figuren und Kombinationen erlernt. Neben dem Einüben von Schritten und Figuren stehen der Spaß und die Freude am Tanzen immer im Vordergrund! Mitmachen kann jeder im Alter von 9 bis 99 … Continue reading "BG13_Tanzkurs für Einsteiger"

J02_Tanzen ab der Lebensmitte

  Lass dich von der Freude am Tanzen anstecken und mach mit, ob Kreistanz, Kontra oder Line Dance mit Musik aus aller Welt. Uhrzeit: jeweils von 14.00 bis 15.30 UhrTermine: 14-tägig ab Montag 12.9.2022, Einstieg jederzeit möglichLeitung: Elisabeth Huemer, SeniorentanzausbildungKosten: € 11,-- pro Person/Termin Veranstaltungsort: FIM Schärding Anmeldung erforderlich!    

€11.00

BG11_Atem-Workshop mit Übungen

FIM Schärding Tummelplatzstraße 7, Schärding, Oberösterreich

Wie wir atmen so leben wir Kurz- oder langatmig, hektisch oder gelassen, außer Atem oder in Verbindung mit dem Atem und mit dem Leben. In diesem Kurs erfahren Sie den Zusammenhang von Atem und Bewegung und Atem und Empfindung. Zu Atem kommen heißt zu sich kommen. Mit einfachen Atem-, Körper- und Stimmübungen wenden wir uns … Continue reading "BG11_Atem-Workshop mit Übungen"

€15.00 – €38.00

BG14_Fit und gesund durch Herbst und Winter

FIM Schärding Tummelplatzstraße 7, Schärding, Oberösterreich

Immunsystem, Schlafqualität und seelische Gesundheit Dieser Vortrag richtet sich an jene, die am Einfluss der Mikronährstoffe auf unser Immunsystem und die hormonellen Zusammenhänge zur Schlafqualität interessiert sind. Mit folgenden Schwerpunkten werden wir uns beschäftigen: • Vitamin C und Zink - wichtige Vitalstoffe für ein starkes Immunsystem? • Einfluss des Vitamin D • Bedeutung des Mikrobioms … Continue reading "BG14_Fit und gesund durch Herbst und Winter"

G15_Gesund essen von Anfang an

FIM Schärding Tummelplatzstraße 7, Schärding, Oberösterreich

Die Ernährungsweise während der Schwangerschaft ist für eine optimale Entwicklungdes Babys besonders wichtig. Deshalb bietet die ÖGK allen Schwangeren kostenloseWorkshops zum Thema „Ernährung in der Schwangerschaft“ an – inklusive einer Pausemit gesunden Snacks.Workshop-Themen:• Beratung zu Mutterschutz, Wochengeld, Kinderbetreuungsgeld• Energiebedarf und das Drumherum• Warum Mama‘s Ernährung so wichtig ist• Ausgewogene Ernährung• Schwangerschaftsbeschwerden & Tabus• Ernährung in … Continue reading "G15_Gesund essen von Anfang an"

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BG15_Fit werden, fit bleiben (Block 1)

Egal ob jung oder alt, sportlich oder Anfänger*in: bei meinem Kurs liegt der Fokus bewusst nicht darauf, wer am Schnellsten oder Stärksten ist, sondern es geht ums Mitmachen und Durchhalten. Meine Einheiten sind so gestaltet, dass jeder sein Tempo und so auch sein Limit selbst festlegen kann. Es erwartet dich ein ausgewählter Mix aus Ausdauerübungen … Continue reading "BG15_Fit werden, fit bleiben (Block 1)"

BG16_Vegane Ernährung meets traditionelle chinesische Medizin

Ist vegane Ernährung mit den Prinzipien der 5-Elemente-Ernährung aus der TCM kompatibel? Aus den verschiedensten Gründen entschließen sich immer mehr und mehr Menschen sich vegan zu ernähren. Durch die energetischen Eigenschaften und besonderen Wirkungsweisen der Nahrungsmittel ist die 5-Elemente-Küche geradezu ideal, da man sie an fast jede Ernährungsform anpassen kann. Die thermische Wirkung und die … Continue reading "BG16_Vegane Ernährung meets traditionelle chinesische Medizin"

J02_Tanzen ab der Lebensmitte

  Lass dich von der Freude am Tanzen anstecken und mach mit, ob Kreistanz, Kontra oder Line Dance mit Musik aus aller Welt. Uhrzeit: jeweils von 14.00 bis 15.30 UhrTermine: 14-tägig ab Montag 12.9.2022, Einstieg jederzeit möglichLeitung: Elisabeth Huemer, SeniorentanzausbildungKosten: € 11,-- pro Person/Termin Veranstaltungsort: FIM Schärding Anmeldung erforderlich!    

€11.00

BG11_Atem-Workshop mit Übungen

FIM Schärding Tummelplatzstraße 7, Schärding, Oberösterreich

Wie wir atmen so leben wir Kurz- oder langatmig, hektisch oder gelassen, außer Atem oder in Verbindung mit dem Atem und mit dem Leben. In diesem Kurs erfahren Sie den Zusammenhang von Atem und Bewegung und Atem und Empfindung. Zu Atem kommen heißt zu sich kommen. Mit einfachen Atem-, Körper- und Stimmübungen wenden wir uns … Continue reading "BG11_Atem-Workshop mit Übungen"

€15.00 – €38.00

BG17_Tai Chi Dao Yin

FIM Schärding Tummelplatzstraße 7, Schärding, Oberösterreich

Kraft aus der Spirale Tai Chi kam ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst, in der eine Abfolge von fließenden Bewegungen kombiniert wird, um den Körper beweglich und gesund zu erhalten. Meister Hsiung Wei erfand in Taiwan Tai Chi Dao Yin, das darauf abzielt, die Energie zu harmonisieren und den Körper von Innen zu massieren. Die spiralförmigen, … Continue reading "BG17_Tai Chi Dao Yin"

BG02_Yoga-Kurs/Freitag

FIM Schärding Tummelplatzstraße 7, Schärding, Oberösterreich

Yoga unterscheidet sich von Gymnastik und Sport durch die Ganzheitlichkeit des Übens: Wir bewegen und trainieren nicht nur unseren Körper, wir schulen auch unsere Aufmerksamkeit durch bewusstes Atmen und die bewusste Wahrnehmung der Muskeltätigkeit. Durch diese einfache Form der Konzentration wird eine tiefe Entspannung der Nerven und des Gehirns gefördert. Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Decke und … Continue reading "BG02_Yoga-Kurs/Freitag"

85,00€