BG11_Zeitgenössischer Tanz für Erwachsene am Wochenende

FIM Schärding Tummelplatzstraße 7, Schärding, Oberösterreich

Aufwärmen werden wir uns mit einer Kombination aus Trainingsmethoden aus dem zeitgenössischem Tanz mit Meridiandehnungen nach Masunaga und mit Bewegungsabläufen aus dem Tai Chi Dao Yin. Mit einfachen Choreografien am Platz und durch den Raum können wir unsere eigenen Interpretationen des Vorgegebenen genießen. Zentral dabei ist die Begegnung Musik und Bewegung und die Freude an … Continue reading "BG11_Zeitgenössischer Tanz für Erwachsene am Wochenende"

50,00€

BG02_Qi Gong (Block2)

Qi Gong ist ein bewährtes Übungssystem aus China. Hier kommen Körper, Geist und Seele durch die sanften Bewegungen schnell ins Gleichgewicht. Qi Gong wirkt positiv auf: • Gesundheit und Wohlbefinden • Beweglichkeit • Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper • Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung • Nervensystem • Immunsystem • Zivilisationskrankheiten (Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Rheuma etc.) Die … Continue reading "BG02_Qi Gong (Block2)"

BG03_Yoga_18.00 Uhr (Block2)

Yoga ist für mich eine Erfahrung von Achtsamkeit und Bewusstsein, von Veränderung und Neuorientierung. Yoga ist wie eine Reise. In meinem Unterricht geht es darum, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele mit Fröhlichkeit und Freude/Leichtigkeit herzustellen. Ich vermittle dir über die Freude an der Bewegung dein SEIN, deinen MOMENT IM ATEM, deine VERBINDUNG ZU … Continue reading "BG03_Yoga_18.00 Uhr (Block2)"

BG03_Yoga_19.30 Uhr (Block2)

Yoga ist für mich eine Erfahrung von Achtsamkeit und Bewusstsein, von Veränderung und Neuorientierung. Yoga ist wie eine Reise. In meinem Unterricht geht es darum, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele mit Fröhlichkeit und Freude/Leichtigkeit herzustellen. Ich vermittle dir über die Freude an der Bewegung dein SEIN, deinen MOMENT IM ATEM, deine VERBINDUNG ZU … Continue reading "BG03_Yoga_19.30 Uhr (Block2)"

BG12_AVIVA Basiskurs (2-teilig)

AUS DEM BECKEN KOMMT DIE KRAFT Die Aviva Methode verbindet Elemente aus Tanz und dynamischen Bewegungen. Die Methode basiert auf einer Serie von 18 Übungen, die in einem präzisen Rhythmus zu Musik geübt werden. Die Beckenregion wird vermehrt durchblutet, die natürliche Regeneration der Organe angeregt und hormonelle Disbalancen werden ausgeglichen. Die Aviva-Methode kann gezielt eingesetzt … Continue reading "BG12_AVIVA Basiskurs (2-teilig)"

BG13_Ernährung – die Basics für Alltag und Freizeitsport

Egal ob du abnehmen, Muskulatur aufbauen oder einfach gesund durch den Alltag gehen möchtest: sich richtig zu ernähren ist dabei wesentlich! Ein Rennwagen möchte schließlich auch fachgerecht „betankt“ werden. :) In diesem Vortrag bekommst du einen Einblick in die wichtigsten Aspekte der täglichen Ernährung: was ist eine Kalorie, wozu braucht der Körper Fette oder welche … Continue reading "BG13_Ernährung – die Basics für Alltag und Freizeitsport"

J02_Yoga Kurs_Block2

FIM Schärding Tummelplatzstraße 7, Schärding, Oberösterreich

Yoga unterscheidet sich von Gymnastik und Sport durch die Ganzheitlichkeit des Übens: Wir bewegen und trainieren nicht nur unseren Körper, wir schulen auch unsere Aufmerksamkeit durch bewusstes Atmen und die bewusste Wahrnehmung der Muskeltätigkeit. Durch diese einfache Form der Konzentration wird eine tiefe Entspannung der Nerven und des Gehirns gefördert. Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Decke und … Continue reading "J02_Yoga Kurs_Block2"

Tickets kaufen 85,00€ 1 Ticket verfügbar

K07_Supergirls

Tanzstudio Schritt für Schritt: Tanzen für Jugendliche ab 16 Jahren & erwachsene Frauen Orientalische Tänze, internationale Gruppentänze (italienische, spanische, chinesische, indische, russische, irische etc.) Uhrzeit: jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr Termine: ab Freitag, 3.3.2023 wöchentlich mit Ausnahme schulfreier Tage Leitung: Veronika Huber, Choreografin, Kinderpsychologin und Pädagogin Kosten: € 115,-- pro Person/Sommersemester Anmeldung erforderlich!

BG06_Yoga-Kurs_Block2

FIM Schärding Tummelplatzstraße 7, Schärding, Oberösterreich

Yoga unterscheidet sich von Gymnastik und Sport durch die Ganzheitlichkeit des Übens: Wir bewegen und trainieren nicht nur unseren Körper, wir schulen auch unsere Aufmerksamkeit durch bewusstes Atmen und die bewusste Wahrnehmung der Muskeltätigkeit. Durch diese einfache Form der Konzentration wird eine tiefe Entspannung der Nerven und des Gehirns gefördert. Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Decke und … Continue reading "BG06_Yoga-Kurs_Block2"

BG14_Selbstverteidigung für Frauen ab 14 Jahren

FIM Schärding Tummelplatzstraße 7, Schärding, Oberösterreich

Mit diesem Kurs wollen wir den Frauen Ängste nehmen und sie auf einen möglichen Angriff bestmöglich vorbereiten. In unserem Selbstverteidigungskurs lernt ihr die Schwachstellen von Angreifer*innen kennen und verinnerlicht ganz einfache Techniken, um euch gegen Übergriffe zur Wehr setzen zu können. Dabei werden Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten vermittelt. Ihr lernt, Alltagsgegenstände als Waffe einzusetzen und … Continue reading "BG14_Selbstverteidigung für Frauen ab 14 Jahren"

EK02_Starke Mitte_Block2

FIM Schärding Tummelplatzstraße 7, Schärding, Oberösterreich

GESTÄRKT, ENTSPANNT UND GLÜCKLICH DEN TAG AUSKLINGEN LASSEN Mit Achtsamkeitsübungen und Meditation den Tag ausklingen lassen. Komme zur Ruhe - finde deine Mitte - stärke deine Energie - lebe deine Freude! Uhrzeit: jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr Termine: Block 2: Dienstag, 7.3., 14.3. und 21.3.2023 Leitung: Eva Maria Haas, Cranio Sacral, Kinesiologie, Meditation Kosten: … Continue reading "EK02_Starke Mitte_Block2"

BG15_Frühjahrsputz für den Körper

Jährlich bietet sich im Frühling wieder die Gelegenheit bewusster auf seinen Körper zu achten und ihm etwas Gutes zu tun. Unser Säure-Basenhaushalt ist entscheidend für unser Wohlbefinden und kann mit der richtigen Ernährung wesentlich beeinflusst werden. • Säure/Basenhaushalt • Was macht den Körper sauer? • Wichtige Puffersysteme im Körper • Richtiges Verhältnis der Nährstoffe (Telllerprinzip) … Continue reading "BG15_Frühjahrsputz für den Körper"