Du bewegst dich gerne und Schlagermusik versetzt dich in gute Stimmung? Dann bist du hier genau richtig! Eine Fitness Dance Stunde mit Musik, die gute Laune verbreitet, kombiniert mit Aerobic das dich fit hält. Melde dich an und tanze mit uns in den Frühling... Zielgruppe: jede*r der/die Lust auf Schlager hat Termine: Block 2: Dienstag, 3.3., […]

Yoga ist für mich eine Erfahrung von Achtsamkeit und Bewusstsein, von Veränderung und Neuorientierung.Yoga ist wie eine Reise. In meinem Unterricht geht es darum, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele mit Fröhlichkeit und Freude/Leichtigkeit herzustellen. Ich vermittle dir über die Freude an der Bewegung dein SEIN, deinen MOMENT IM ATEM, deine VERBINDUNG ZU DIR […]

Entspannt in den Abend: Stärke deinen Körper und finde Balance für Geist & Seele Restorative YIN Yoga                                                                                                                         Regeneration durch tiefe Entspannung sowie Dehnung deines Körpers findest du in den achtsamen, länger gehaltenen Haltungen am Boden mit dem Yoga Bolster in der Yin Yoga Stunde. Matha YogaFür mehr Aktivität und Kraft findet im Anschluss das Flow-Yoga statt. […]

Entspannt in den Abend: Stärke deinen Körper und finde Balance für Geist & Seele Matha YOGA                                                                                                               Für mehr Aktivität und Kraft findet im Anschluss das Flow-Yoga statt. Dieser sog. Vinyasa-Stil entstammt dem klassischen Hatha Yoga und bringt die Bewegungen und somit auch dich selberwieder in den Flow. Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Schnuppern jederzeit unverbindlich möglich. Uhrzeiten:Matha Yoga  […]