EIN TREFFPUNKT VON FRAUEN FÜR FRAUEN! Women up! ist ein multikulturellen Frauenkreis, die sich einmal im Monat treffen, um gemeinsam zu tanzen, zu singen, zu kochen, zu reden und viel mehr! Jeden Monat wird eine andere Aktivität von einer von uns angeboten, je nach ihren Talenten und Wünschen. (Das Programm ist in unserer WhatsApp-Gruppe zu […]

Yoga ist für mich eine Erfahrung von Achtsamkeit und Bewusstsein, von Veränderung und Neuorientierung.Yoga ist wie eine Reise. In meinem Unterricht geht es darum, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele mit Fröhlichkeit und Freude/Leichtigkeit herzustellen. Ich vermittle dir über die Freude an der Bewegung dein SEIN, deinen MOMENT IM ATEM, deine VERBINDUNG ZU DIR […]

Qi Gong ist ein bewährtes Übungssystem aus China. Hier kommen Körper, Geist undSeele durch die sanften Bewegungen schnell ins Gleichgewicht.Qi Gong wirkt positiv auf:• Gesundheit und Wohlbefinden• Beweglichkeit• Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper• Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung• Nervensystem• Immunsystem• Zivilisationskrankheiten (Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Rheuma etc.)Die Übungen sind eine harmonische Verbindung von Achtsamkeit, Atmung und Bewegung. […]