Wohlfühlnachmittage mit Atem und Entspannungsübungen Das Kohärente Atmen ist eine leicht zu erlernende Atemtechnik, die sich positiv auf unser Nervensystem auswirkt. Es unterstützt bei regelmäßiger Anwendung dabei, besser mit Stress umgehen zu können und wirkt regulierend auf den Blutkreislauf. Besonders empfehlenswert ist die Methode des kohärenten Atmens auch für Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen und erhöhtem Blutdruck. […]