Montag, November 6, 2023

• November 6, 2023 9:00 - 10:30

  J08_Yoga-Kurs_Block2
06/11/2023 @ 9:00 - 10:30

J08_Yoga-Kurs_Block2

Yoga unterscheidet sich von Gymnastik und Sport durch die Ganzheitlichkeit des Übens: Wir bewegen und trainieren nicht nur unseren Körper, wir schulen auch unsere Aufmerksamkeit durch bewusstes Atmen und die bewusste Wahrnehmung der Muskeltätigkeit. Durch diese einfache Form der Konzentration wird eine tiefe Entspannung der Nerven und des Gehirns gefördert. Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Decke und […]

Dienstag, November 7, 2023

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Mittwoch, November 8, 2023

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Donnerstag, November 9, 2023

• November 9, 2023 15:00 - 15:50

  K99_Kinder YOGA
09/11/2023 @ 15:00 - 15:50
K99_Kinder YOGA
Kinder wollen sich erforschen, in Bewegung, in Ruhe, in einer Umgebung Ihresgleichen mit Phantasie und Freude. Ich möchte die Kinder in ihrem Dasein abholen und am Sich Kennenlernen und Ausprobieren begleiten. Asanas haben Namen und werden in Geschichten & Lieder verpackt und bewegt, mit dem Atem wird experimentiert. Entspannung/Ruhe, Kraft/gezielte Anspannung, Langsamkeit und Schnelligkeit, ein achtsames […]
60,00€

Freitag, November 10, 2023

• November 10, 2023 16:00 - 17:30

  BG46_Der Atem verbindet
10/11/2023 @ 16:00 - 17:30
BG46_Der Atem verbindet
Wohlfühlnachmittage mit Atem und Entspannungsübungen Das Kohärente Atmen ist eine leicht zu erlernende Atemtechnik, die sich positiv auf unser Nervensystem auswirkt. Es unterstützt bei regelmäßiger Anwendung dabei, besser mit Stress umgehen zu können und wirkt regulierend auf den Blutkreislauf. Besonders empfehlenswert ist die Methode des kohärenten Atmens auch für Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen und erhöhtem Blutdruck. […]
51,00€

Samstag, November 11, 2023

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Sonntag, November 12, 2023

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