MBSR 8 Wochenkurs "Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren." Thich Nhat Hanh Was ist MBSR? MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein von Jon Kabat-Zinn (Professor an der University of Massachusets) bereits 1979 entwickeltes Programm zur Stressreduktion. Der […]