„Werde Teil einer Gruppe von Männern, in der jeder so SEIN darf, wie er ist“Spüre Deinen Körper und wo Du gerade im Leben stehst.Lerne Deine Grenzen kennen und respektieren.Lass Deine Gelenke geschmeidiger werden.Werde flexibler.Komm in Beziehung mit Dir selbst. Leitung: Christian Ablinger, Yoga- Lehrer, Lebens- und Sozialberater, FitnesstrainerKosten: € 17,-- pro Person Veranstaltungsort: FIM SchärdingAnmeldung erforderlich!

Yoga unterscheidet sich von Gymnastik und Sport durch die Ganzheitlichkeit des Übens:Wir bewegen und trainieren nicht nur unseren Körper, wir schulen auch unsere Aufmerksamkeit durch bewusstes Atmen und die bewusste Wahrnehmung der Muskeltätigkeit.Durch diese einfache Form der Konzentration wird eine tiefe Entspannung der Nerven und des Gehirns gefördert. Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Decke und bequeme BekleidungTermine […]

„Werde Teil einer Gruppe von Männern, in der jeder so SEIN darf, wie er ist“Spüre Deinen Körper und wo Du gerade im Leben stehst.Lerne Deine Grenzen kennen und respektieren.Lass Deine Gelenke geschmeidiger werden.Werde flexibler.Komm in Beziehung mit Dir selbst. Uhrzeit: jeweils von 20.15 bis 21.45 Uhr Termine:Block 1: Dienstag, 10.3., 17.3., 24.3. und 31.3.2026Block 2: […]

Kraftvolles Yoga vereint Achtsamkeit und Atem, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch fließende Bewegungen entwickeln wir Kraft und Beweglichkeit, während wir unsere Gelenke stärken und schützen. Jede Haltung fordert uns heraus, die eigenen Grenzen zu erkennen und achtsam zu respektieren.Der bewusste Atem trägt uns durch die Praxis und schafft innere Ruhe […]