G31_Yogakurs für Schwangere – Block 1

Mit Fokus auf Atmung und Wohlbefinden, Teilnahme möglich in jeder SSW.
Wir stellen im Kurs die natürliche Verbindung zwischen Atmung und Bewegung her, haben Freude an anregenden und entspannenden Yogapositionen, genießen den Moment und bereiten uns so auf das Kommende vor. Die Übungen verbessern das Körpergefühl und stärken das Vertrauen in deinen Körper. Die bewusste Atemlenkung ist eine wertvolle Vorbereitung auf die Geburt. Entspannungsübungen helfen dabei, die eigene Mitte, Ruhe und Kraft zu finden.

Termine und Uhrzeiten: jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr
Block 1: Montag, 25.9., 2.10., 9.10., 16.10. und 23.10.2023
Block 2: Montag, 6.11., 13.11., 20.11., 27.11. und 4.12.2023
Vorschau: Montag, 15.1., 22.1., 29.1., 5.2. und 12.2.2024
Leitung: Judith Andlinger, Diplomierte Yogalehrerin, Ausbildung bei Dagmar Shorny nach T. Krishnamacharya
Kosten: € 55,– pro Person/5 Termine

Anmeldung erforderlich!