BG08_Pilates_Block4

Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Pilates zielt darauf ab, die natürliche Ausrichtung des Körpers wiederherzustellen und neue Haltungsgewohnheiten einzuüben, welche die Beweglichkeit erhöhen und einseitige Belastungen vermeiden. Durch Übungen wird der Körper von der Mitte aus gestärkt und gewinnt so die notwendige Stabilität für harmonische, belastungsfreie Bewegungen.

Zielgruppe: für jedes Alter, für Männer und Frauen
Uhrzeit: jeweils von 10.15 bis 11.15 Uhr
Termine:
Block 2: Mittwoch, 1.3., 8.3., 15.3., 22.3. und 29.3.2023
Block 3: Mittwoch, 12.4., 19.4., 26.4., 3.5. und 10.5.2023
Block4: Mittwoch, 31.5., 7.6., 14.6., 21.6. und 28.6.2023
Leitung: Andrea Knonbauer, Mama, allgemeine Fitness, Pilates und Yogatrainerin,
Musik- und Tanzpädagogin,- choreographin, – therapeutin
Kosten: € 60,– pro Person/5 Termine
Veranstaltungsort: FIM Schärding
Anmeldung erforderlich!