BG13_ATEMTECHNIKEN – dein Atem als Anker in einer schnelllebigen Zeit

Der Atem verbindet uns mit der Welt. Richtig angewendet, führt er uns Energie zu und schenkt uns Gesundheit, Kraft und geistige Klarheit. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet – sie verlieren ihre Vitalität und werden krank.
Unser Alltag ist oft voll mit zu erledigenden Aufgaben. Gelassenheit ist ein guter Begleiter auch herausfordernde Zeiten zu meistern. An diesem Abend gebe ich dir einfache Atemübungen in die Hand, die du auch Zuhause oder unterwegs für dich nutzen kannst. Erfahre mehr über den Wert deines Atems und freu dich auf einen sanften, ruhigen Abend voller neue Impulse. Einfache Übungen, wie du deinen Atem gezielt in deinem Alltag nutzen kannst, um Herausforderungen besser zu meistern.
„Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.“ (Thích Nhất Hạnh)

Uhrzeit: von 19.00 bis 21.00/21.30 Uhr
Leitung: Christine Wundsam, Dipl. Mentaltrainerin, Cranio sacral Praktikerin, Kindergartenpädagogin, Früherzieherin, Zusatzqualifikation Sensorische Integration
Kosten: € 35,– pro Person inkl. ausführlichem Skript zum Nachlesen

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