G37_Starker Beckenboden – Starke Frau!_Block1

Wo ist der Beckenboden? Wie spanne ich den Beckenboden an? Warum soll ich den Beckenboden trainieren? Was kann ich im Alltag tun, um meinen Beckenboden zu stärken? Auf diese und weitere Fragen wird in diesem Kurs eingegangen. In Theorie und vor allem Praxis wird der Beckenboden erklärt, gespürt, angespannt und entspannt. Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden und ihre Körpermitte wahrnehmen, kräftigen und somit Inkontinenz und Senkungen vorbeugen wollen.

 Uhrzeit: jeweils von 10.30 bis 11.30 Uhr
Termine:
Block 1: Mittwoch, 4.10., 11.10., 18.10., 25.10., 8.11. und 15.11.2023
Vorschau: Mittwoch, 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2. und 28.2.2024
Leitung: Regina Pichler, Physiotherapeutin
Kosten: € 84,– pro Person/6 Termine
Veranstaltungsort: FIM Schärding
Anmeldung erforderlich!