09/01/2027 @ 9:00 – 13:00
In diesem Workshop stehen bewusste Wahrnehmung und Achtsamkeit im Mittelpunkt, was auch zentrale Elemente von Yoga sind. Neben Körper- und Atemübungen wollen wir mit tiefer Entspannung und Meditation bewusst zur Ruhe kommen und mit Mantren die heilsame Energie der Klänge erfahren. Durch Konzentration auf unsere Atmung und Bewegungen, wird das Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist gestärkt und ein achtsamer Umgang mit sich selbst gefördert. Wir lernen uns selbst wieder mehr zu spüren und mehr im gegenwärtigen Moment zu leben.
Uhrzeit: von 9.00 bis 13.00 Uhr
Leitung: Elisabeth Schasching, Yogalehrerin, Lebens- und Sozialberaterin i.A.u.S., Steuerberaterin
Kosten: € 60,– pro Person
Anmeldung erforderlich!
