Schlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren. Viele Frauen fühlen sich erschöpft, unruhig, hormonell aus dem Gleichgewicht und stehen somit oft alleine da. In meinen Vorträgen zeige ich verständlich und praxisnah, was im Körper passiert und welche Schritte wirklich helfen, wieder besser zu schlafen. Was die Teilnehmerinnen erwartet:  - Fundiertes Wissen zu Schlaf, […]

Jahreszeiten Coaching Erlebe die Kraft der Natur als Spiegel deiner persönlichen Entwicklung. In vier begleiteten Coaching-Einheiten tauchst du bewusst in die Qualität jeder Jahreszeit ein – mit Reflexion, Bewegung, Naturerleben und kreativen Übungen. Eine Reise durch die Jahreszeiten: Frühling – Aufbruch und Neubeginn  Was will in dir wachsen? Setze neue Impulse und starte kraftvoll in […]