Deine mentale Vorbereitung auf eine Geburt in Freude und Vertrauen! Unverbindlicher Infoabend und anschließend ein 4-teiliger Kurs + 1 Partnerabend Positive Birth® ist dein geschützter Wohlfühlraum in der Schwangerschaft, um dich auf eine kraftvolle Geburt ohne Angst und in Freude vorzubereiten! Bei einem Positive Birth® Kurs sind wir ganz unter uns. Die Methoden sind leicht […]

In der Schwangerschaft und während der Geburt werden die Bauchmuskulatur, der Beckenboden und die Bänder stark gedehnt und beansprucht. Durch das Erlernen und Wiedererlernen der richtigen Anspannung und gezielte Übungen kann die Körpermitte gestärkt und das Körpergefühl verbessert werden. Der Körper wird dadurch  in seiner Heilung optimal unterstützt. Beckenbodenschwächen, Inkontinenzen, Rectusdiastasen und Organsenkungen können dadurch […]

Für frisch gebackene Mütter ist es besonders wichtig, auf ihren Körper zu achten und durch zielgerichtete Bewegungen wieder in einen stabilen Zustand zu kommen. Nach den neun Monaten der Schwangerschaft, in denen sich der Körper so sichtbar und spürbar verändert hatte, braucht der Körper wieder Zeit, um zu regenerieren. Die Aviva Rückbildungsübungen unterstützen dabei, die […]