Lass mich Dir dabei helfen, dich nach einem YANG-lastigen Tag, wieder in Balance zu bringen. Dieser ruhige fast schon meditative Yogastil, gewinnt in einer auf Leistung getrimmten Zeit immer mehr an Bedeutung. Wir dürfen wieder lernen, Ruhe zuzulassen und den Fokus nach innen zu lenken. Zugleich lösen wir durch das lange verweilen der Haltungen im […]
Kinder wollen sich erforschen, in Bewegung, in Ruhe, in einer Umgebung Ihresgleichen mit Phantasie und Freude. Ich möchte die Kinder in ihrem Dasein abholen und am Sich Kennenlernen und Ausprobieren begleiten. Asanas haben Namen und werden in Geschichten & Lieder verpackt und bewegt, mit dem Atem wird experimentiert. Entspannung/Ruhe, Kraft/gezielte Anspannung, Langsamkeit und Schnelligkeit, ein achtsames […]