Schritt für Schritt erlernen Eltern die traditionelle Kunst der indischen Babymassage. Dein Baby wird unter meiner Anleitung von dir selbst massiert. - Technik der traditionell indischen Babymassage - Umgang mit den original Stadlmann® Aromamischungen - Hilfe bei Blähungen, Zahnungsbeschwerden, Schnupfen - Passive Baby-Yogaübungen zur Stärkung und Dehnung Lerne in der gemütlichen Mama-Gruppe die Technik […]
Yoga unterscheidet sich von Gymnastik und Sport durch die Ganzheitlichkeit des Übens: Wir bewegen und trainieren nicht nur unseren Körper, wir schulen auch unsere Aufmerksamkeit durch bewusstes Atmen und die bewusste Wahrnehmung der Muskeltätigkeit. Durch diese einfache Form der Konzentration wird eine tiefe Entspannung der Nerven und des Gehirns gefördert. Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Decke und […]
Genussvoll vegetarisch kochen mit den 5 Elementen. Die Zutatenliste, als Alternative zu Fleisch, ist sehr vielfältig. Sie reicht von Linsen, Kichererbsen, Bohnen, Erbsen über Quinoa, Hirse bis hin zu Buchweizen und Polenta. Hülsenfrüchte werden als hochwertige Eiweißquelle sehr geschätzt. Sie sind eine fettarme Alternative zu tierischem Eiweiß, wie etwa Fleisch und helfen, einem erhöhten Cholesterinspiegel […]
Wir brauchen starke Kinder, die eigenständig denken und handeln, sowie ein sensibles Gespür für sich und ihr Umfeld haben. Die Lehren von Maria Montessori prägen die moderne Kindererziehung und sind in aller Munde. Ganz unter dem Motto „Hilf mir, es selbst zu tun!“ ist dein Kind eingeladen, sich in den Bereichen Sprache, Mathematik und Kosmologie […]
Du bewegst dich gerne und Schlagermusik versetzt dich in gute Stimmung? Dann bist du hier genau richtig! Eine Fitness Dance Stunde mit Musik, die gute Laune verbreitet, kombiniert mit Aerobic das dich fit hält. Melde dich an und tanze mit uns in den Frühling… Zielgruppe: jede*r der/die Lust auf Schlager hat Termine: Donnerstag, 29.2., 7.3., […]
In der Schwangerschaft und während der Geburt werden die Bänder, der Beckenboden und die Muskulatur sehr beansprucht. Durch gezielte Übungen kann die Körpermitte gestärkt, das Körpergefühl verbessert und Beckenbodenschwächen, Inkontinenz, Rectusdiastasen und Organsenkungen optimal in ihrer Heilung unterstützt werden. Der Rückbildungskurs ist ab der 6. Woche nach der Geburt empfehlenswert. Nach der Geburt spielt die […]
Bauch - Beutel - Po nach dem superMAMAfitness Konzept Du möchtest nach deiner Geburt wieder sicher und effektiv sporteln und das BESTE ist, dein Baby ist mit dabei. Du brauchst keinen extra Babysitter, dein Baby schläft oder ist auch wach - ganz entspannt in einer Tragehilfe. (Ich habe jede Menge Tragehilfen zum kostenlosen Verleih). Bauch […]
Du liebst krachfrisches Gebäck und selbstgebackenes Brot frisch aus dem Ofen? Ja, dann sei dabei, weil für uns ist Backen keine Hexerei! Am Programm stehen unkomplizierte Grundrezepte mit vielen Ideen und Abwandlungen für eine so richtig krosse Backstube daheim. Unter dem Motto: Heute bin ich Bäckermeister*in! , kannst du dich in unserer Backstube so richtig […]
Forschungswerkstatt für Kinder Kinder erforschen und entdecken den ganzen Tag! In unserer Forschergruppe sollen die Kinder mittels vieler unterschiedlicher und vielseitiger Experimente zum Staunen kommen. Dabei muss es nicht immer zischen und knallen, aber wenn doch, dann umso lauter. Die Kinder sollen mit allen Sinnen erforschen und Experimente selbst ausführen, sowie diese hinterfragen. Donnerstag: Wasser […]
Forschungswerkstatt für Kinder Kinder erforschen und entdecken den ganzen Tag! In unserer Forschergruppe sollen die Kinder mittels vieler unterschiedlicher und vielseitiger Experimente zum Staunen kommen. Dabei muss es nicht immer zischen und knallen, aber wenn doch, dann umso lauter. Die Kinder sollen mit allen Sinnen erforschen und Experimente selbst ausführen, sowie diese hinterfragen. Mittwoch: Die […]
Du interessierst dich für Naturkosmetik und wolltest diese immer schon selbst herstellen? Dann komm zu diesem Workshop, wo du vieles über die unterschiedlichen Inhaltsstoffe erfahren wirst und einiges über ätherische Öle spielerisch lernen kannst. Außerdem kannst du mit Unterstützung deine eigene Naturkosmetik wie Lippenpflege oder eine Body- and Hairbutter ganz nach deinen Vorstellungen und Vorlieben […]
Forschungswerkstatt für Kinder - ZUSATZTERMIN Kinder erforschen und entdecken den ganzen Tag! In unserer Forschergruppe sollen die Kinder mittels vieler unterschiedlicher und vielseitiger Experimente zum Staunen kommen. Dabei muss es nicht immer zischen und knallen, aber wenn doch, dann umso lauter. Die Kinder sollen mit allen Sinnen erforschen und Experimente selbst ausführen, sowie diese hinterfragen. […]
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