BG31_YOGA DER FREUDE – Anfänger

Unser Körper ist weise, doch wir haben längst verlernt, auf ihn zu hören. Mit Yoga schenkst du dir Zeit, dich selbst zu spüren und Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Yoga der Freude bedeutet ankommen, entspannen, raus aus dem Alltag.
• Ganzheitliches Hatha-Yoga nach Sivananda Methode
• Klassische Asanas (Körperübungen) und Yoga Flows und Yin Elementen
• Durch Pranayamas (Atemtechniken) können Energieblockaden in Körper und Geist gelöst werden
• Entspannung und Meditation
• Mantra und Klänge – Yoga in seiner ganzen Bandbreite
Lass dich leiten zum Innehalten – finde ein wenig Stille in schnellen Zeiten. Lerne dich zu spüren im Hier und Jetzt!

Gruppe für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
Uhrzeit: jeweils von 18.30 bis 20.00 Uhr
Termine: Dienstag, 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10. und 29.10.2024
Leitung: Helga Buchegger, zertifizierte Hatha, Yin und Flow-Yogalehrerin (0664-9950480 bei Fragen)
Kosten: € 102,– pro Person/6 Termine

Anmeldung erforderlich!