BG45_HERZBEWUSST ZENTRIERT

Gestresst, hektisch, aus der Balance? All dies sind Symptome, dass du gerade nicht herzbewusst zentriert bist. Wie du wieder in deine Mitte findest, aus dieser heraus Kraft, Frieden, Ruhe und Stärke findest, erfährst du in diesem Workshop.
Wir werden dazu verschiedene Techniken aus dem Mentaltraining und dem Yoga einbeziehen – sowie verschiedene Atemtechniken ausprobieren. All dies mit Sofort-Erfahrung und Effekt und vor allem dann auch zum mit nach Hause nehmen und in den Alltag integrieren.

Mitzubringen ist ein Matte (falls vorhanden)
Uhrzeit: von 9.00 bis 11.00 Uhr
Leitung: Mag.a Manuela Gassner, Dipl. Mentaltrainerin und Zert. Yogalehrerin
Kosten: € 36,– pro Person inkl. Skript

Anmeldung erforderlich!