G24_RÜCKENFIT IM MAMA ALLTAG

Der Kurs soll dabei helfen, den Bewegungsapparat zu stabilisieren und für deinen Alltag als Mama körperlich fit zu sein. Neben Kräftigung der Rücken-, sowie Bauchmuskulatur wird auch dein Beckenboden gestärkt. Ein gleichmäßiges Training der Rücken-, Bauch- und
Beckenbodenmuskulatur, beugt muskuläre Dysbalancen und damit einhergehende Rückenproblematiken oder Fehlhaltungen vor. Um deinen Körper wieder in Balance zu bringen, werden auch verschiedene Entspannungstechniken durchgeführt.

Uhrzeit: jeweils von 16.30 bis 17.30 Uhr
Termine: Donnerstag, 26.9., 3.10., 10.10., 17.10., 24.10. und 31.10.2024
Leitung: Kathrin Lachner, Physiotherapeutin
Kosten: € 85,– pro Person/6 Termine

Anmeldung erforderlich!