24/02/2027 @ 18:30 – 19:30
Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare und äußerst wirksame Entspannungsmethode. Durch bewusstes Anspannen bestimmter Muskelregionen trainieren Sie diese nicht nur aktiv, sondern lernen durch ebenso bewusstes Loslassen die Muskulatur zu entspannen. Dies wirkt sich auf den gesamten Organismus wohltuend aus.
Gerade bei Jobs, wo man sehr viel sitzen muss oder monotone Arbeitsabläufe durchgeführt werden, kann mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung ein besseres Gespür für die Körperhaltung erreicht und die Energie des Körpers gezielter eingesetzt werden.
Uhrzeit: jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr
Termine: Mittwoch, 24.2., 3.3., 10.3., 17.3., 31.3. und 7.4.2027
Leitung: Philipp Feichtinger, BEd., Dipl. Lebens- und Sozialberater, Heilpraktiker, ausgebildeter NMS-Lehrer, Coach
Kosten: € 80,– pro Person/6 Termine inkl. Skript
Anmeldung erforderlich!
