Für frisch gebackene Mütter ist es besonders wichtig, auf ihren Körper zu achten und durch zielgerichtete Bewegungen wieder in einen stabilen Zustand zu kommen. Nach den neun Monaten der Schwangerschaft, in denen sich der Körper so sichtbar und spürbar verändert hatte, braucht der Körper wieder Zeit, um zu regenerieren. Die Aviva Rückbildungsübungen unterstützen dabei, die […]
In der Schwangerschaft und während der Geburt werden die Bänder, der Beckenboden und die Muskulatur sehr beansprucht. Durch gezielte Übungen kann die Körpermitte gestärkt, das Körpergefühl verbessert und Beckenbodenschwächen, Inkontinenz, Rectusdiastasen und Organsenkungen optimal in ihrer Heilung unterstützt werden. Der Rückbildungskurs ist ab der 4. Woche nach vaginaler Entbindung und 6. Woche nach einer […]
Die ersten Lebensjahre sind für die Entwicklung eines Kindes ganz entscheidend. Als Eltern wollen wir alles richtig machen und nur das Beste für unser Kleines. Was ist richtig? Was ist falsch? Viel Neues, das uns oft verunsichert ... Wir helfen ganz unbürokratisch weiter, messen und wiegen euer Kind und beantworten gerne eure Fragen – zum […]
Komm mit deinem Baby/Kleinkind zu einem kleinen Frühstück. Dort kannst du andere Mütter kennenlernen und neue Kontakte knüpfen. Nebenbei gibt es die Möglichkeit, Fragen über Pflege, Ernährung, Stillen, Schlaf, Beikost, ... zu klären und das aktuelle Gewicht deines Kindes zu ermitteln. Ich freue mich auf euer Kommen. Uhrzeit: jeweils von 9.00 bis 11.00 Uhr Termine: […]
Deine mentale Vorbereitung auf eine Geburt in Freude und Vertrauen! Unverbindlicher Infoabend und anschließend ein 4-teiliger Kurs Positive Birth® ist dein geschützter Wohlfühlraum in der Schwangerschaft, um dich auf eine kraftvolle Geburt ohne Angst und in Freude vorzubereiten! Bei einem Positive Birth® Kurs sind wir ganz unter uns. Die Methoden sind leicht zu erlernen und […]
GEBURTS-TRAUMA statt TRAUM-GEBURT ... - 3-teiliger Workshop In der 3-teiligen Workshop-Reihe lernen die Teilnehmerinnen ihre Geburtsgeschichte behutsam Schritt für Schritt anzunehmen, sich mit ihren seelischen und eventuell auch körperlichen Narben zu versöhnen und neurogenes Zittern, das dem Körper hilft, sich von angesammelter muskulärer Anspannung zu befreien, die besonders nach belastenden Ereignissen wie einem Schock oder […]
Die Ernährungsweise während der Schwangerschaft ist für eine optimale Entwicklung des Babys besonders wichtig. Deshalb bietet die ÖGK allen Schwangeren kostenlose Workshops zum Thema „Ernährung in der Schwangerschaft“ an – inklusive einer Pause mit gesunden Snacks. Workshop-Themen: • Beratung zu Mutterschutz, Wochengeld, Kinderbetreuungsgeld • Energiebedarf und das Drumherum • Warum Mama‘s Ernährung so wichtig ist […]
Austauschrunde für Eltern mit frühgeborenen Kindern Frühchen und ihre Familien haben oft einen beschwerlichen Weg hinter sich. Eine Geburt, die erste Zeit mit dem neuen Familienmitglied, die ersten Familienbesuche, ... stellt man sich anders vor. Ganz anders! Kommt ein Baby viel zu früh auf die Welt befindet sich die ganze Familie in einer höchst belastenden […]
Die ersten Lebensjahre sind für die Entwicklung eines Kindes ganz entscheidend. Als Eltern wollen wir alles richtig machen und nur das Beste für unser Kleines. Was ist richtig? Was ist falsch? Viel Neues, das uns oft verunsichert ... Wir helfen ganz unbürokratisch weiter, messen und wiegen euer Kind und beantworten gerne eure Fragen – zum […]
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