Yoga ist für mich eine Erfahrung von Achtsamkeit und Bewusstsein, von Veränderung und Neuorientierung. Yoga ist wie eine Reise. In meinem Unterricht geht es darum, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele mit Fröhlichkeit und Freude/Leichtigkeit herzustellen. Ich vermittle dir über die Freude an der Bewegung dein SEIN, deinen MOMENT IM ATEM, deine VERBINDUNG ZU […]

Yoga ist für mich eine Erfahrung von Achtsamkeit und Bewusstsein, von Veränderung und Neuorientierung.Yoga ist wie eine Reise. In meinem Unterricht geht es darum, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele mit Fröhlichkeit und Freude/Leichtigkeit herzustellen. Ich vermittle dir über die Freude an der Bewegung dein SEIN, deinen MOMENT IM ATEM, deine VERBINDUNG ZU DIR […]

Qi Gong ist ein bewährtes Übungssystem aus China. Hier kommen Körper, Geist und Seele durch die sanften Bewegungen schnell ins Gleichgewicht. Qi Gong wirkt positiv auf: • Gesundheit und Wohlbefinden • Beweglichkeit • Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper • Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung • Nervensystem • Immunsystem • Zivilisationskrankheiten (Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Rheuma etc.) Die […]

Qi Gong ist ein bewährtes Übungssystem aus China. Hier kommen Körper, Geist undSeele durch die sanften Bewegungen schnell ins Gleichgewicht.Qi Gong wirkt positiv auf:• Gesundheit und Wohlbefinden• Beweglichkeit• Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper• Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung• Nervensystem• Immunsystem• Zivilisationskrankheiten (Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Rheuma etc.)Die Übungen sind eine harmonische Verbindung von Achtsamkeit, Atmung und Bewegung. […]

Entspannt in den Abend: Stärke deinen Körper und finde Balance für Geist & Seele YIN YOGA Regeneration durch tiefe Entspannung sowie Dehnung deines Körpers findest du in den achtsamen, länger gehaltenen Haltungen am Boden mit dem Yoga Bolster in der Yin Yoga Stunde. Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Schnuppern jederzeit unverbindlich möglich. Uhrzeit: YIN Yoga jeweils […]

Entspannt in den Abend: Stärke deinen Körper und finde Balance für Geist & Seele Restorative YIN Yoga                                                                                                                         Regeneration durch tiefe Entspannung sowie Dehnung deines Körpers findest du in den achtsamen, länger gehaltenen Haltungen am Boden mit dem Yoga Bolster in der Yin Yoga Stunde. Matha YogaFür mehr Aktivität und Kraft findet im Anschluss das Flow-Yoga statt. […]

Entspannt in den Abend: Stärke deinen Körper und finde Balance für Geist & Seele VINYASA YOGA Für mehr Aktivität und Kraft findet im Anschluss das Flow-Yoga statt. Dieser sog. Vinyasa- Stil entstammt dem klassischen Hatha Yoga und bringt die Bewegungen und somit auch dich selber wieder in den Flow. Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Schnuppern jederzeit […]

Entspannt in den Abend: Stärke deinen Körper und finde Balance für Geist & Seele Matha YOGA                                                                                                               Für mehr Aktivität und Kraft findet im Anschluss das Flow-Yoga statt. Dieser sog. Vinyasa-Stil entstammt dem klassischen Hatha Yoga und bringt die Bewegungen und somit auch dich selberwieder in den Flow. Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Schnuppern jederzeit unverbindlich möglich. Uhrzeiten:Matha Yoga  […]