Lass mich Dir dabei helfen, dich nach einem YANG-lastigen Tag, wieder in Balance zu bringen. Dieser ruhige fast schon meditative Yogastil, gewinnt in einer auf Leistung getrimmten Zeit immer mehr an Bedeutung. Wir dürfen wieder lernen, Ruhe zuzulassen und den Fokus nach innen zu lenken. Zugleich lösen wir durch das lange verweilen der Haltungen im […]

Yin Yoga, auch als Faszien-Yoga bekannt, ist eine liebevolle und tiefgehende Arbeit mit deinem Körper. Dabei wird großer Wert auf Achtsamkeit und Konzentration auf das Hier und Jetzt gelegt. Entspannung und die sanfte, aber fortschreitende Dehnung des Körpers stehen im Mittelpunkt. Sanft bedeutet allerdings nicht, dass Yin Yoga nicht anstrengend sein kann. • Sanfte Dehnung […]

Yin Yoga, auch als Faszien-Yoga bekannt, ist eine liebevolle und tiefgehende Arbeit mit deinem Körper. Dabei wird großer Wert auf Achtsamkeit und Konzentration auf das Hier und Jetzt gelegt. Entspannung und die sanfte, aber fortschreitende Dehnung des Körpers stehen im Mittelpunkt. Sanft bedeutet allerdings nicht, dass Yin Yoga nicht anstrengend sein kann.- Sanfte Dehnung und […]

Du bewegst dich gerne und Schlagermusik versetzt dich in gute Stimmung? Dann bist du hier genau richtig! Eine Fitness Dance Stunde mit Musik, die gute Laune verbreitet, kombiniert mit Aerobic das dich fit hält. Melde dich an und tanze mit uns in den Frühling... Zielgruppe: jede*r der/die Lust auf Schlager hat Termine: Block 1: Dienstag, 13.1., […]

Kostenloses Gesundheitssportangebot in Schärding! Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot für erwachsene Sporteinsteiger- und Wiedereinsteiger* innen, welches von der Sozialversicherung in Kooperation mit den Sportdachverbänden ins Leben gerufen wurde. Gerade Personen im Alter von 30 bis 65 Jahren, die von Übergewicht und/oder Diabetes betroffen sind, sowie Kurabsolvent*innen sind in diesem Programm genau richtig. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen […]

YOGA DER FREUDE - ENTDECKE DIE FÜLLE IN DIR! Der erste Schritt ist genug. Die Matte betreten ist genug. Jede Bewegung, jeder Atemzug ist genug. Dein Spüren, dein Sein ist genug. Du musst niemandem etwas beweisen – nur dir selbst begegnen. „Yoga ist kein alter Mythos, der in Vergessenheit geraten ist. Yoga ist unser wertvollstes […]

YOGA DER FREUDE – ZEIT FÜR DICH Tauche ein in dein ganzheitliches Yoga-Erlebnis.Ob kräftigend oder entspannend – finde in jeder Stunde genau das, was du brauchst.Stärke deine Tiefenmuskulatur, löse Verspannungen und spüre, wie Körper und Geist in Einklang kommen. Für mehr Balance im Alltag.Schenke dir Zeit, Ruhe und neues Wohlbefinden.Erlaube dir, einfach zu sein – […]

Zeit für Yoga - Zeit für dich! Wir kommen gemeinsam durch aufeinander abgestimmte Yoga-Positionen (Vinyasa) in den Flow. Wir verbinden Atmung und Bewegung und genießen die anregende und stärkende Wirkung. Beats und Musik helfen uns dabei, den Körper so richtig zu spüren und anschließend zu entspannen. Bei Schönwetter im Garten. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. […]

Bei der Töpferei spielen die Elemente Erde, Wasser, Luft und Feuer zusammen. Beim ersten Termin werden Gegenstände aus Ton geformt. Je nach individuellen Wünschen können Schüsseln, Geschenkkugeln, Anhänger, ... gestaltet werden. Die Kunstwerke werden bis zum zweiten Termin getrocknet und gebrannt, damit sie dann glasiert werden können. Uhrzeit: jeweils von 19.00 bis 22.00 Uhr Termine: […]