In einer kleinen Gruppe werden wir spielerisch Yogapositionen (Asanas) üben, spielen, singen, malen und gemeinsam die Welt des Yogas entdecken. • für mehr Entspannung und Ausgeglichenheit • gestärktes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl • bessere Wahrnehmung der eigenen Gefühle und Grenzen Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Trinkflasche, ev. dünne Decke Uhrzeit: von 15.00 bis 16.00 Uhr Leitung: Manuela […]
so wie es dir gefällt Du willst malen, so wie es dir gefällt?! Dann bist du bei diesem Malkurs genau richtig. Gemalt wird mit ganz schönen Farben, sie haben eine wunderbare Leuchtkraft und enthalten wertvolles Salbeiöl. Probiere dich einfach aus und male, was dir gerade in den Sinn kommt. Es entstehen Bilder, die mit dir […]
Würdest du gerne mutig und voller Power in die Schule starten, bist aber aufgeregt oder hast gar ein bisschen Angst? Oder sitzt du manchmal länger bei der Hausübung, weil du dich nicht recht konzentrieren kannst, würdest aber schon viel lieber beim Spielen sein? Dann habe ich da was für dich! Ein ganz wunderbares Ritual, mit […]
Die Aufstellungsarbeit ist eine Möglichkeit, bei unterschiedlichen Lebensfragen und Lebensthemen Belastendes sichtbar zu machen. Dabei erhält man Klarheit, was sich tatsächlich dahinter verbirgt und wie der individuelle Lösungsprozess aussehen kann. Das Familienstellen schafft Ordnung und kann im Familien-, Beziehungs,- Berufskontext oder bei Körpersymptomen angewandt werden. Termine und Uhrzeit: Samstag, 9.9.2023 von 14.00 bis 20.00 Uhr […]
Vortrag mit praktischen Beispielen Dieses Angebot richtet sich an alle Senior*innen, die selbstständig leben und ihren aktiven Alltag sicherer gestalten möchten. Im Anschluss an den Vortrag ist bei ausreichendem Interesse die Organisation eines vertiefenden kostenlosen Kurses vom Institut für sportwissenschaftliche Beratung - Mag. Harald Jansenberger als Kooperationspartner der ÖGK möglich. Anmeldemöglichkeit zum 12-wöchigen Kurs (6 […]
Bauch - Beutel - Po nach dem superMAMAfitness Konzept Du möchtest nach deiner Geburt wieder sicher und effektiv sporteln und das BESTE ist, dein Baby ist mit dabei. Du brauchst keinen extra Babysitter, dein Baby schläft oder ist auch wach - ganz entspannt in einer Tragehilfe. (Ich habe jede Menge Tragehilfen zum kostenlosen Verleih). Bauch […]
Yoga unterscheidet sich von Gymnastik und Sport durch die Ganzheitlichkeit des Übens: Wir bewegen und trainieren nicht nur unseren Körper, wir schulen auch unsere Aufmerksamkeit durch bewusstes Atmen und die bewusste Wahrnehmung der Muskeltätigkeit. Durch diese einfache Form der Konzentration wird eine tiefe Entspannung der Nerven und des Gehirns gefördert. Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Decke und […]
Anfangs ist es einfach: Stillen ist die natürlichste und praktischste Art, Ihrem Kind alleszur Verfügung zu stellen, was es benötigt. Doch es kommt der Zeitpunkt, an dem IhrBaby seine Bereitschaft signalisiert, dass es mehr braucht.Jetzt gilt es, das Kind nach und nach mit einzelnen Lebensmitteln vertraut zu machen,um so den Grundstein zu seiner Gesundheit […]
Lass mich Dir dabei helfen, dich nach einem YANG-lastigen Tag, wieder in Balance zu bringen. Dieser ruhige fast schon meditative Yogastil, gewinnt in einer auf Leistung getrimmten Zeit immer mehr an Bedeutung. Wir dürfen wieder lernen, Ruhe zuzulassen und den Fokus nach innen zu lenken. Zugleich lösen wir durch das lange verweilen der Haltungen im […]
Die besondere Gestaltung und Ausstattung des Spielraumes ermöglicht es Ihrem Kind, seine Umwelt und die anderen Kinder, seinem Alter und seinen Fähigkeiten entsprechend, zu erfahren und zu begreifen. Spezielle Spiel-und Bewegungsmaterialien helfen ihm dabei. Durch aktives Beobachten lernen Sie einerseits Ihr Kind, seinen Forscherdrang, seine natürlichen Instinkte besser kennen und andererseits darauf zu vertrauen, dass […]
Die besondere Gestaltung und Ausstattung des Spielraumes ermöglicht es Ihrem Kind, seine Umwelt und die anderen Kinder, seinem Alter und seinen Fähigkeiten entsprechend, zu erfahren und zu begreifen. Spezielle Spiel-und Bewegungsmaterialien helfen ihm dabei. Durch aktives Beobachten lernen Sie einerseits Ihr Kind, seinen Forscherdrang, seine natürlichen Instinkte besser kennen und andererseits darauf zu vertrauen, dass […]
Dieser Spielraum bietet den Kindern die Möglichkeit, in einer vorbereiteten Umgebung, sich zu entwickeln und an ihren Entwicklungsbedürfnissen zu wachsen. Das freie Spiel und die angepassten Bewegungsmaterialien ermöglichen dem Kind, sich selbstständig und frei zu entfalten und dadurch seiner Phantasie freien Lauf zu lassen. Ein wichtiger Aspekt ist der soziale Kontakt zu gleichaltrigen Kindern, auch […]
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