Umgang mit Wut und Aggression Einfach mal Nein sagen. Wer Nein sagen kann, sagt damit Ja zu sich und seinen Grenzen. Wut ist eine Kraft, Lebensenergie, ein Grundgefühl, das alle Menschen schon bei der Geburt mitbringen. Sie leistet uns als Warnsignal gute Dienste, wenn es uns gelingt, sie rechtzeitig wahrzunehmen und zum Ausdruck zu bringen. […]
Dieser Kurs ist für alle künftigen Hochzeitspaare, aber auch für Hochzeitsgäste gedacht, die ihre Tanzkenntnisse noch etwas auffrischen möchten. Unterrichtet werden die wichtigsten Tänze für die Hochzeit: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Discofox und Blues.Die Brautpaare erhalten natürlich viele nützliche Tipps für den Brautwalzer, Ehrentänze etc.!Auch können auf Wunsch kleine Eingänge und Figuren für den […]
Discofox ist ein Foxtrott mit offenen Figuren, der auf (fast) alle Arten von 2/4- und 4/4-Takt-Musik getanzt werden kann. Das Schrittmuster ist extrem einfach. Kennzeichnend für den Discofox sind die vielfältigen „Wickelfiguren“, die den Tanz sehr abwechslungsreich und interessant machen. Der Discofox ist in den letzten Jahren zum beliebtesten Modetanz avanciert und wird überall gerne […]
Erlebe Yoga einmal anders oder lerne es (ganz neu) kennen– nämlich mit Spaß, Leichtigkeit und einer Prise Humor! 🤍Beim Partner-Yoga-Workshop probierst du gemeinsam mit einem Partner oder einer Partnerin verschiedene Yoga-Übungen aus, die Vertrauen, Achtsamkeit und Balance fördern – und garantiert für das eine oder andere Lächeln sorgen.Zum Abschluss genießt du eine wohltuende Endentspannung (Shavasana) – für Körper, Geist […]
Das spielerische Eintauchen in Rhythmus und Klang eröffnet ein wundervolles Feld von Wachstum, Kreativität, Entspannung und Lebensfreude. Du brauchst dazu keine Vorerfahrung. Freue dich auf eine spielerische Herangehensweise ohne Erwartungsdruck, um mit Bodypercussion, Trommeln, der eigenen Stimme ..etc... Rhythmus und Klang pur zu erleben, und zu spüren, wieviel Kraft und Lebensfreude darin steckt. Dieser Workshop […]
Mama/Papa-Kind WorkshopUnser Gehirn liebt es, in Bildern zu denken.Genau das machen wir uns zunutze, um uns Lernstoff viel besser und schneller zu merken.In diesem Workshop geht´s um Gedächtnistechniken, die gehirngerechtes Lernen anregen - inkl. Braingym-Übungen zur Aktivierung unserer Gedächtnisleistung. So macht Lernen plötzlich Spaß – sogar von langweiligem Lernstoff. Lernen wird zu einem aktiven Prozess, […]
Ein Kind hat Konzentrationsschwierigkeiten, wenn es ihm schwerfällt, sich einer Sache gezielt zuzuwenden, dabei zu bleiben, Unwichtiges auszublenden und die Aufgabe in angemessener Zeit zu bearbeiten. In einer Vielzahl von Spielen zielt das Training darauf ab, genau diese Fähigkeiten zu fördern. Auch lernen die Kinder, mehr Zutrauen in ihr eigenes Können zu haben. Sie üben […]
Entspannt in den Abend: Stärke deinen Körper und finde Balance für Geist & Seele HATHA YOGADurch fließende Bewegungen wieder zurück in den Fluss deines LebensFür mehr Yang, Aktivität und Kraft findet im Anschluss an das Restorative Yin Yoga das Flow-Yoga statt. Dieser sog. Vinyasa- Stil entstammt dem klassischen Hatha Yoga und bringt die Bewegungen und […]
RESTORATIVE YIN YOGAEntspannt in den Abend: Stärke deinen Körper und finde Balance für Geist & SeeleDu sehnst dich nach einer wohltuenden, entspannenden und gleichzeitig hoch effektiven Yogastunde? Dann ist Yin Yoga genau richtig für dich. Regeneration durch tiefe Entspannung sowie Dehnung deines Körpers findest du in den achtsamen, länger gehaltenen Haltungen. Im Restorative Yin Yoga […]
Mit Yoga durch die Schwangerschaft! Eine Schwangerschaft bringt körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Yoga hilft, Abstand vom Alltag zu erreichen und sich bewusst auf das zu konzentrieren, was gerade im Körper passiert. Durchs Yoga kommst Du zur Ruhe, kannst Vertrauen und Gelassenheit entwickeln und dadurch Kraft für die Geburt sammeln. Yoga wirkt auf allen […]
Yoga ist für mich eine Erfahrung von Achtsamkeit und Bewusstsein, von Veränderung und Neuorientierung.Yoga ist wie eine Reise. In meinem Unterricht geht es darum, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele mit Fröhlichkeit und Freude/Leichtigkeit herzustellen. Ich vermittle dir über die Freude an der Bewegung dein SEIN, deinen MOMENT IM ATEM, deine VERBINDUNG ZU DIR […]
JEDEN 1. MONTAG im MONAT Die ersten Lebensjahre sind für die Entwicklung eines Kindes ganz entscheidend.Als Eltern wollen wir alles richtig machen und nur das Beste für unser Kleines.Was ist richtig? Was ist falsch? Viel Neues, das uns oft verunsichert ... Wir helfen ganz unbürokratisch weiter, messen und wiegen euer Kind und beantworten gerne eure […]
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