Komm mit deinem Baby/Kleinkind zu einem kleinen Frühstück. Dort kannst du andere Mütter kennenlernen und neue Kontakte knüpfen. Nebenbei gibt es die Möglichkeit, Fragen über Pflege, Ernährung, Stillen, Schlaf, Beikost, ... zu klären und das aktuelle Gewicht deines Kindes zu ermitteln. Ich freue mich auf euer Kommen. Uhrzeit: jeweils von 9.00 bis 11.00 Uhr Termine: […]
Das Konzept bietet Mamas die Möglichkeit, sich nach der Geburt in ihrem Wohlfühlbereich zu bewegen und ihrem Niveau angemessen Sport zu treiben. Mütter sollen zum Kindeswohl mindestens einmal täglich mit ihrem Kind an die frische Luft gehen. Passend kombiniert mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe macht dieser Spaziergang gleich noch viel mehr Spaß. […]
Die ersten Lebensjahre sind für die Entwicklung eines Kindes ganz entscheidend. Als Eltern wollen wir alles richtig machen und nur das Beste für unser Kleines. Was ist richtig? Was ist falsch? Viel Neues, das uns oft verunsichert ... Wir helfen ganz unbürokratisch weiter, messen und wiegen euer Kind und beantworten gerne eure Fragen – zum […]
Mama-Baby-Yoga möchte dich und dein Baby in der Zeit der Rückbildung unterstützen, deinen Körper zu stärken, zu entspannen, eure Bindung zu stärken und dein Körpergefühl wieder zurückzugewinnen. Es bleibt auch Zeit sich mit anderen Mamas auszutauschen. Die Yogastunde ist speziell für frisch gebackene Mamas aufgebaut. Wir stärken den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und entspannen Nacken- und […]
Bauch - Beutel - Po nach dem superMAMAfitness Konzept Du möchtest nach deiner Geburt wieder sicher und effektiv sporteln und das BESTE ist, dein Baby ist mit dabei. Du brauchst keinen extra Babysitter, dein Baby schläft oder ist auch wach - ganz entspannt in einer Tragehilfe. (Ich habe jede Menge Tragehilfen zum kostenlosen Verleih). Bauch […]
Die ersten Lebensjahre sind für die Entwicklung eines Kindes ganz entscheidend. Als Eltern wollen wir alles richtig machen und nur das Beste für unser Kleines. Was ist richtig? Was ist falsch? Viel Neues, das uns oft verunsichert ... Wir helfen ganz unbürokratisch weiter, messen und wiegen euer Kind und beantworten gerne eure Fragen – zum […]
2 - teilige Workshop Reihe Du bekommst ein Baby? Diese Workshop Reihe ist für dich. Hier findest du Raum und Zeit für dich und dein Baby, für deine Anliegen, Wünsche und Fragen. Im Kreis von gleichgesinnten Frauen gestärkt, begleitet und gehalten sein. Modul 1: Voller Kraft und Vertrauen zur Geburt Bless your way Kann eine […]
Mit Fokus auf Atmung und Wohlbefinden, Teilnahme möglich in jeder SSW. Wir stellen im Kurs die natürliche Verbindung zwischen Atmung und Bewegung her, haben Freude an anregenden und entspannenden Yogapositionen, genießen den Moment und bereiten uns so auf das Kommende vor. Die Übungen verbessern das Körpergefühl und stärken das Vertrauen in deinen Körper. Die bewusste […]
Für frisch gebackene Mütter ist es besonders wichtig, auf ihren Körper zu achten und durch zielgerichtete Bewegungen wieder in einen stabilen Zustand zu kommen. Nach den neun Monaten der Schwangerschaft, in denen sich der Körper so sichtbar und spürbar verändert hatte, braucht der Körper wieder Zeit, um zu regenerieren. Die Aviva Rückbildungsübungen unterstützen dabei, die […]
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