Komm mit deinem Baby/Kleinkind zu einem kleinen Frühstück. Dort kannst du andere Mütter kennenlernen und neue Kontakte knüpfen. Nebenbei gibt es die Möglichkeit, Fragen über Pflege, Ernährung, Stillen, Schlaf, Beikost, ... zu klären und das aktuelle Gewicht deines Kindes zu ermitteln. Ich freue mich auf euer Kommen. Uhrzeit: jeweils von 9.00 bis 11.00 Uhr Termine: […]

Die ersten Lebensjahre sind für die Entwicklung eines Kindes ganz entscheidend. Als Eltern wollen wir alles richtig machen und nur das Beste für unser Kleines. Was ist richtig? Was ist falsch? Viel Neues, das uns oft verunsichert ... Wir helfen ganz unbürokratisch weiter, messen und wiegen euer Kind und beantworten gerne eure Fragen – zum […]

NEU AUS DER PIKLER® PÄDAGOGIK, NACH EINER IDEE VON UTE STRUB ... SANDSPIELRAUM für Kinder von 24 Monaten bis 7 Jahren In einem vorbereiteten Raum finden die Kinder verschiedene Gefäße, Holzkisten und Körbe gefüllt mit feinstem trockenen Sand. Schöpfer, Löffel, kleine Schaufelchen, antike Küchenutensilien laden die Kinder zum ausdauernden, lustbetonten Schütten, Rühren, Sieben, Reiben und […]

  „Geburt & Baby“ ist aufgeteilt in verschiedene Themenbereiche, die auch einzeln besucht werden können. Zusammen mit Ihrem Partner oder einer Vertrauensperson, aber auch ohne Begleitperson, steht ein ganzheitliches Einstimmen auf die Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby im Mittelpunkt. Partner*innen sind bei allen Modulen herzlich willkommen! Modul 1: So startet […]

Dein Kind ist an mehr Angeboten interessiert - du am Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern? Dann seid ihr in der Raupen-Spielgruppe genau richtig! In entspannter Atmosphäre Lieder, Fingerspiele und Kniereiter kennenlernen. Im eigenen Tempo Erfahrungen mit unterschiedlichen Materialien sammeln, basteln und gemeinsames Spielen ausprobieren. Spaß ist dabei das Wichtigste. Zielgruppe: Kinder von 14 bis 24 Monaten […]

Du suchst Bewegung und ein wenig Entspannung im Baby-Alltag? Beim Mama-Baby-Yoga Kurs bekommst du beides und noch viel mehr: • Du kräftigst sanft deinen ganzen Körper nach der Schwangerschaft. • Ein besonderer Fokus wird auf die Beckenbodenmuskulatur gelegt. • Du machst Übungen für dich alleine und mit Baby. • Die Übungen mit Baby stärken eure […]

Warum den Nachmittag allein zu Hause verbringen? Zwanglose Unterhaltung und anregende Gespräche finden Sie in unserem Café für Junggebliebene. Dort haben Sie die Gelegenheit alte Kontakte zu pflegen, aber auch neue zu knüpfen. Hier finden Sie möglicherweise Personen mit gleichen Interessen. Schauen Sie doch einfach mal vorbei! Uhrzeit: jeweils von 14.00 bis 16.00 Uhr Termine: […]

Für mehr Lebensfreude im Alltag - eine Kombination aus Latin Musik, Rock and Roll und Bewegung, Lachen, spanische Vokabeln, Mentaltraining und mehr…Lebensfreude, positive Energie und Spaß durch Tanzen. Nebenbei bleibst du körperlich und geistig fit und gesund. Gesundheit auf allen Ebenen. Körper, Geist und Seele kombiniert mit Spaß und spanischen Vokabeln. Uhrzeit: jeweils von 18.30 […]

Qi Gong ist ein bewährtes Übungssystem aus China. Hier kommen Körper, Geist und Seele durch die sanften Bewegungen schnell ins Gleichgewicht. Qi Gong wirkt positiv auf: • Gesundheit und Wohlbefinden • Beweglichkeit • Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper • Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung • Nervensystem • Immunsystem • Zivilisationskrankheiten (Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Rheuma etc.) Die […]

Yoga ist für mich eine Erfahrung von Achtsamkeit und Bewusstsein, von Veränderung und Neuorientierung. Yoga ist wie eine Reise. In meinem Unterricht geht es darum, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele mit Fröhlichkeit und Freude/Leichtigkeit herzustellen. Ich vermittle dir über die Freude an der Bewegung dein SEIN, deinen MOMENT IM ATEM, deine VERBINDUNG ZU […]

Mit Yoga durch die Schwangerschaft! Eine Schwangerschaft bringt körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Yoga hilft, Abstand vom Alltag zu erreichen und sich bewusst auf das zu konzentrieren, was gerade im Körper passiert. Durchs Yoga kommst Du zur Ruhe, kannst Vertrauen und Gelassenheit entwickeln und dadurch Kraft für die Geburt sammeln. Yoga wirkt auf allen […]

Das Wetter wird schlechter und die Lust auf “Indoorbewegung” wird zunehmend mehr… Deshalb startet genau zur rechten Zeit die Zappelstunde für Mama und Kleinkind. Wir singen, tanzen, turnen und lernen spielerisch erste kleine Turngeräte kennen! Zielgruppe: Kinder zwischen 10 und 24 Monate Uhrzeit: von 9.00 bis 10.00 Uhr Termine: Block 2: Donnerstag, 7.11., 14.11., 21.11. […]

Dein Kind sucht Spielgefährten und du „Arbeitskolleg*innen“ – dann seid ihr hier genau richtig! NEUE ABENTEUER WARTEN AUF EUCH! Gemeinsam werden wir singen, klatschen, tanzen, spielen, basteln und lachen, Fingerspiele und Kniereiter kennenlernen. Es ist auch eine gemeinsame Jause eingeplant (Jause für dein Kind mitbringen). Für die Mamas bleibt da sicherlich noch Zeit für den […]

Lass mich Dir dabei helfen, dich nach einem YANG-lastigen Tag, wieder in Balance zu bringen. Dieser ruhige fast schon meditative Yogastil, gewinnt in einer auf Leistung getrimmten Zeit immer mehr an Bedeutung. Wir dürfen wieder lernen, Ruhe zuzulassen und den Fokus nach innen zu lenken. Zugleich lösen wir durch das lange verweilen der Haltungen im […]

2 mal im Monat Und wie ist das bei euch? Wie werden in eurem Land Feste gefeiert, Kinder erzogen, Konflikte gelöst, Traditionen weiter gegeben…? Bei einer Tasse Kaffee oder Tee tauschen Frauen aus verschiedenen Nationen ihre Erfahrungen aus. Und kommen darauf: Oft sind es sehr ähnliche Fragen, Probleme, Gedanken, die sie beschäftigen. „Wir reden über […]

Gemeinsam machen wir uns auf zu einer Reise durch die Welt der Gefühle. Mit der Unterstützung von lustigen Gefühlsmonstern lernen die Kinder in diesem Workshop verschiedene Gefühle und Emotionen kennen und differenzieren. Wir überlegen, warum jedes dieser Gefühle gefühlt werden will und wie die Kinder diese Gefühle im Alltag zulassen und annehmen können. Die Beschäftigung […]

Tanzen wie italienische Fürsten in Rom, französische Adelige in Poitou, englische Gentlemen in London? Es ist möglich, denn glücklicherweise wurden seit dem 15. Jahrhundert viele Tänze aufgeschrieben und warten darauf, zu wunderschöner Musik wieder getanzt zu werden. Wir tanzen prächtige Schreittänze, schwungvolle Paartänze, vitale Sprungtänze, abwechslungsreiche Kreistänze und Countrydances aus dem 17. Jahrhundert. Alle Tänze […]

für Paare und Singles Discofox ist ein Foxtrott mit offenen Figuren, der auf (fast) alle Arten von 2/4- und 4/4- Takt-Musik getanzt werden kann. Das Schrittmuster ist extrem einfach. Kennzeichnend für den Discofox sind die vielfältigen „Wickelfiguren“, die den Tanz sehr abwechslungsreich und interessant machen. Der Discofox ist in den letzten Jahren zum beliebtesten Modetanz […]

für Erwachsene und Jugendliche Sie sind Gast auf einem Ball oder auf einer Hochzeit? Sie wollen Ihre Tanzkenntnisse auffrischen? Sie wollen mit Spaß und Freude das Tanzbein schwingen? Dann ist das der richtige Kurs für Sie! Unterrichtet werden die Grundschritte und die häufigsten Figuren in den wichtigsten Tänzen: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Discofox und […]