Bei diesem Vortrag geht es ganz klar um das Thema Stress. Die Teilnehmer*innen erhalten wertvolle Impulse, um Stress besser zu verstehen, eigene Stressmuster zu erkennen
Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare und äußerst wirksame Entspannungsmethode. Durch bewusstes Anspannen bestimmter Muskelregionen trainieren Sie diese nicht nur aktiv, sondern lernen durch
Dieser Vormittag verbindet sanftes Yoga, herzöffnende Übungen und gemeinsames Mantra-Singen zu einer wohltuenden Auszeit für Körper, Geist und Seele. Durch bewusste Bewegung, Atmung, Klang und
Essverhalten neu entdecken Gruppenschulung EssverhaltenUnser Essverhalten wird nicht nur durch Hunger gesteuert, sondern auch durch Stress, Emotionen und Gewohnheiten. In diesem praxisorientierten Workshop geht es
In diesem Workshop stehen bewusste Wahrnehmung und Achtsamkeit im Mittelpunkt, was auch zentrale Elemente von Yoga sind. Neben Körper- und Atemübungen wollen wir mit tiefer
Weihnachten sollte eigentlich die stillste Zeit im Jahr sein und doch stresst sie viele von uns mehr als jede andere Zeit im Jahr. So vieles
Einkaufsschulung Gesunde Ernährung beginnt bereits beim Einkaufen. In diesem praxisorientierten Workshop lernen die Teilnehmer*innen, Lebensmittel bewusster auszuwählen und alltagstaugliche Entscheidungen im Supermarkt zu treffen.Wir beschäftigen
Pilates ist ein Training für den ganzen Körper.Das Training macht Ihren Körper kräftig.Es ist sehr gut für Ihren Rücken.Durch Pilates werden Sie beweglich und fit.Das
Ernährung für die Psyche? Warum schlägt uns Stress auf den Magen? Warum greifen wir häufiger zu Süßigkeiten, wenn es uns nicht gut geht? Warum reagiert
Musik, Bewegung & Feel-Good-Fitness für Frauen, die sich wieder kraftvoll, beweglich und lebendig fühlen möchten. Ein abwechslungsreicher Bewegungskurs für Frauen, die fitter werden und sich
Einfache Übungen für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Energie Unsere Atmung ist ein natürlicher Ausdruck unseres Körpers und mit vielen wichtigen Vorgängen untrennbar verbunden. Das individuelle
Sturzprävention – Lebensqualität durch Bewegung Stürze bleiben vor allem im Alter nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen, Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der
Unsere Büros sind in den Osterferien nicht besetzt.
Ab Dienstag 07. April sind wir wieder für euch da!
