EIN TREFFPUNKT VON FRAUEN FÜR FRAUEN! Women up! ist ein multikulturellen Frauenkreis, die sich einmal im Monat treffen, um gemeinsam zu tanzen, zu singen, zu kochen, zu reden und viel mehr! Jeden Monat wird eine andere Aktivität von einer von uns angeboten, je nach ihren Talenten und Wünschen. (Das Programm ist in unserer WhatsApp-Gruppe zu […]

Women up! ist ein multikulturellen Frauenkreis, die sich einmal im Monat treffen, um gemeinsam zu tanzen, zu singen, zu kochen, zu reden und viel mehr! Jeden Monat wird eine andere Aktivität von einer von uns angeboten, je nach ihren Talenten und Wünschen. (Das Programm ist in unserer WhatsApp-Gruppe zu finden). Komm vorbei, um dich auszutauschen, […]

Schröpfmassage, Tapen, Fußreflexpunkte • Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie Tapes richtig anlegen. • Schröpfmassage für den Hausgebrauch! • Verschiedene Grifftechniken der klassischen Massage um Verspannungen zu lösen. • Nehmen Sie einen positiven Einfluss auf unterschiedliche Probleme durch Grifftechniken der Fußreflex (wie z.B. Verstopfung, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, …) Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Massageöl, Leintuch, Handtuch […]

Schröpfmassage, Tapen, Fußreflexpunkte-Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie Tape`s richtig anlegen.-Schröpfmassage für den Hausgebrauch!-Verschiedene Grifftechniken der klassischen Massage um Verspannungen zu lösen.-Nehmen Sie einen positiven Einfluss auf unterschiedliche Probleme durch Grifftechniken der Fußreflex (wie z.B. Verstopfung, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, …) Mitzubringen sind … bequeme Kleidung, Massageöl, Leintuch, Handtuch und Decke Uhrzeit: jeweils von 18.00 bis […]

Kreatives und spielerisches Schreiben – Mit Worten spielen, Sätze gestalten, Gedichte und Geschichten entstehen lassen. Wir schreiben gemeinsam, zu zweit oder auch alleine. Mit vielseitigen konkreten und freien Übungen und Impulsen wollen wir die eigene Kreativität und Phantasie entdecken und zum Ausdruck bringen. Wir malen mit Worten und lassen Ernsthaftes und Humorvolles einfließen. „Alles, was […]

In diesem praxisorientierten Workshop lernen berufstätige Eltern, wie sie trotz vollem Terminkalender und Alltagsstress gesund und fit bleiben können. Ich zeige dir, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Ernährungs- und Trainingsstrategien mehr Energie und Lebensqualität gewinnst – ohne dabei aufwendige Diäten oder stundenlange Trainingseinheiten einhalten zu müssen. Beim ersten Termin erwartet dich ein 30-minütiger Vortrag und […]

Kreatives und spielerisches Schreiben – Mit Worten spielen, Sätze gestalten, Gedichte und Geschichten entstehen lassen. Wir schreiben gemeinsam, zu zweit oder auch alleine. Mit vielseitigen konkreten und freien Übungen und Impulsen wollen wir die eigene Kreativität und Phantasie entdecken und zum Ausdruck bringen. Wir malen mit Worten und lassen Ernsthaftes und Humorvolles einfließen. „Alles, was bewegt, […]

Entdecke Aromayoga – eine wohltuende Verbindung aus sanften Yogaübungen, Achtsamkeit, Atemtechniken und ätherischen Ölen. Atme tief durch, entspanne Körper und Geist und finde zurück zu deiner inneren Balance. Ideal für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Auch für Anfänger geeignet. Uhrzeit: jeweils um 19.30 Uhr Termine: Montag, 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 23.2. […]

Jahreszeiten Coaching Erlebe die Kraft der Natur als Spiegel deiner persönlichen Entwicklung. In vier begleiteten Coaching-Einheiten tauchst du bewusst in die Qualität jeder Jahreszeit ein – mit Reflexion, Bewegung, Naturerleben und kreativen Übungen. Eine Reise durch die Jahreszeiten: Winter – Rückzug und Vision  Was zeigt sich in der Stille? Finde Klarheit und neue Ausrichtung im […]

Achtsamkeit ist ein zentrales Element von Yoga. Durch Konzentration auf unsere Atmung und Bewegungen, entwickeln wir ein Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist. Mit Yoga lernen wir uns selbst wieder mehr zu spüren und mehr im gegenwärtigen Moment zu leben. Eine Einführung in Yoga-Philosophie soll hierfür ein tieferes Verständnis ermöglichen. Yoga ist für mich […]