YOGA DER FREUDE - ENTDECKE DIE FÜLLE IN DIR! Der erste Schritt ist genug. Die Matte betreten ist genug. Jede Bewegung, jeder Atemzug ist genug. Dein Spüren, dein Sein ist genug. Du musst niemandem etwas beweisen – nur dir selbst begegnen. „Yoga ist kein alter Mythos, der in Vergessenheit geraten ist. Yoga ist unser wertvollstes […]
Qi Gong ist ein bewährtes Übungssystem aus China. Hier kommen Körper, Geist und Seele durch die sanften Bewegungen schnell ins Gleichgewicht. Qi Gong wirkt positiv auf: • Gesundheit und Wohlbefinden • Beweglichkeit • Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper • Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung • Nervensystem • Immunsystem • Zivilisationskrankheiten (Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Rheuma etc.) Die […]
Gemeinsam musizieren – von Anfang an! Alle Kinder sind musikalisch. Sie haben eine angeborene Fähigkeit zum Singen und zur rhythmischen Bewegung. Je früher das Kind an Musik herangeführt wird, desto nachhaltiger wird es gelingen, die natürliche, musikalische Veranlagung zu wecken und zu entfalten. Langzeitstudien bestätigen inzwischen den positiven Einfluss von musikalischer Förderung auf die ganzheitliche […]
Gemeinsam erschaffen wir ein heilendes, nährendes Energiefeld mit unserer Stimme. Wir singen spirituelle Lieder aus aller Welt und lassen beim Tönen unsere Stimme frei fließen. Auch wenn du glaubst, du kannst nicht singen, lade ich dich ein, mit mir spielerisch und unbeschwert mit deiner Stimme zu spielen. Uhrzeit: von 14.30 bis 16.30 Uhr weiterer Termin: […]
Lass mich Dir dabei helfen, dich nach einem YANG-lastigen Tag, wieder in Balance zu bringen. Dieser ruhige fast schon meditative Yogastil, gewinnt in einer auf Leistung getrimmten Zeit immer mehr an Bedeutung. Wir dürfen wieder lernen, Ruhe zuzulassen und den Fokus nach innen zu lenken. Zugleich lösen wir durch das lange verweilen der Haltungen im […]
Zeit für Yoga - Zeit für dich! Wir kommen gemeinsam durch aufeinander abgestimmte Yoga-Positionen (Vinyasa) in den Flow. Wir verbinden Atmung und Bewegung und genießen die anregende und stärkende Wirkung. Beats und Musik helfen uns dabei, den Körper so richtig zu spüren und anschließend zu entspannen. Bei Schönwetter im Garten. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. […]
Einfache Übungen für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Energie. Unsere Atmung ist ein natürlicher Ausdruck unseres Körpers und mit vielen wichtigen Vorgängen untrennbar verbunden. Das individuelle Atemverhalten reagiert allerdings sehr empfindsam auf unseren inneren Zustand. Daher ist es so wichtig, das Atmen bewusst wahrzunehmen. Sehr viele Menschen atmen falsch und verwehren ihrem Körper einen gesunden Ausgleich. […]
Ein ganzheitliches Training für Mamas mit ihren Babys... Geeignet ab ca. 10–12 Wochen nach der Geburt. Das Schönste daran: Dein Baby ist mit dabei – ganz nah bei dir, eingekuschelt in einer Tragehilfe. Ich stelle dir gerne eine passende Trage kostenlos zur Verfügung. Im Mittelpunkt steht dein Powerhouse – deine stabile Körpermitte. Gemeinsam stärken wir […]
... für Kinder ab 6 Jahren Stretching, Ballett-Übungen, Kindertänze, Easy-Dance-Choreografien Uhrzeit: jeweils von 17.00 bis 18.00 Uhr Termine: ab Freitag, 26.9.2025 wöchentlich mit Ausnahme schulfreier Tage Leitung: Veronika Huber, Choreografin, Kinderpsychologin und Pädagogin Kosten: € 116,-- pro Person/Semester Anmeldung erforderlich!
... für Mädchen/Frauen ab 12 Jahren Show-Dance, Hip-Hop, Cheer-Dance (ohne Akkrobatik) & Orientalische Tänze, internationale Gruppentänze (italienische, spanische, chinesische, indische, russische, irische etc.) Uhrzeit: jeweils von 18.00 bis 19.00 Uhr Termine: ab Freitag, 26.9.2025 wöchentlich mit Ausnahme schulfreier Tage Leitung: Veronika Huber, Choreografin, Kinderpsychologin und Pädagogin Kosten: € 116,-- pro Person/Semester Anmeldung erforderlich!
Die Kraft aus der Spirale Tai Chi kam ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst, in der eine Abfolge von fließenden Bewegungen kombiniert wird, um den Körper beweglich und gesund zu erhalten. Meister Hsiung Wei erfand in Taiwan Tai Chi Dao Yin, das darauf abzielt, die Energie zu harmonisieren und den Körper von Innen zu massieren. Die […]
Deine mentale Vorbereitung auf eine Geburt in Freude und Vertrauen! Unverbindlicher Infoabend und anschließend ein 4-teiliger Kurs + 1 Partnerabend Positive Birth® ist dein geschützter Wohlfühlraum in der Schwangerschaft, um dich auf eine kraftvolle Geburt ohne Angst und in Freude vorzubereiten! Bei einem Positive Birth® Kurs sind wir ganz unter uns. Die Methoden sind leicht […]
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